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श्रीखण्ड
श्रीखण्ड

कॉटेज चीज़
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श्रीखण्ड
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कॉटेज चीज़

श्रीखण्ड बनाम कॉटेज चीज़ तथ्य

1 कैलोरी
1.1 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628
1.2 कैलोरी
279.00 Kcal98.00 Kcal
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904
1.5 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102
1.10 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204
1.15 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425
1.17 सर्विंग साइज
100
100
1.18 प्रोटीन
8.00 g11.12 g
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215
1.19 कार्बोहाइड्रेट
46.00 g3.38 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205
1.21.1 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3
1.21.5 चीनी
42.70 g2.67 g
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08
1.23 फैट्स
7.00 g4.30 g
याकुल्ट के बारे में सब कुछ
0.1 175
1.23.4 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91
1.23.9 सैचुरेटेड फैट
4.00 g1.72 g
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67
2.2.1 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 162
2.2.5 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है0.12 g
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48
2.4.3 मोनोसैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है0.78 g
जिंसीका के बारे में सब कुछ
0 32.9
6 पोषण
6.1 सर्विंग साइज
100
100
6.2 कोलेस्ट्रॉल
0.02 mg17.00 mg
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325
6.3 विटामिन
6.3.1 विटामिन ए
630.00 IU140.00 IU
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499
6.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.03 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5
6.3.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.16 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017
6.3.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.10 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112
6.3.9 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.05 mg
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5
6.3.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है12.00 µg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87
6.3.12 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.43 µg
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03
6.3.15 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.50 mg0.00 mg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7
6.3.17 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है3.00 IU
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 301
6.4.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.10 µg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5
6.4.3 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.08 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21
6.4.5 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 30.3
6.5 मिनरल्स
6.5.1 कैल्शियम
71.60 mg83.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705
6.5.3 लोहा
उपलब्ध नहीं है0.07 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70
6.5.4 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है8.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 444
6.5.6 फास्फोरस
62.50 mg159.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1409
6.5.7 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है104.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1794
6.5.9 सोडियम
30.00 mg364.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4
6.5.10 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.40 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 7.31
6.6 अन्य
6.6.1 पानी
उपलब्ध नहीं है79.79 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221
6.6.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 0
7 लाभ
7.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
रक्तचाप कम कर देता है, स्ट्रोक से बचाता है, कर्करोग रोकता है
7.1.1 अन्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, अच्छी नींद आने में मदद, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, पेट भरा होने का एहसास देता है
तनाव और चिंता के लिए उपाय, पाचन में सुधार
7.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
7.2.1 त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए
त्वचा को चमक देता है, रंग को निखारे, त्वचा को निखार दे, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे, त्वचा को ताजगी दे
7.2.2 बालों की देखभाल
रूसी कम कर देता है
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, बाल विकास को बढ़ावा, रूसी कम कर देता है, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
7.3 पोषण महत्व और उपयोग
7.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
पेटेंट चमड़े को साफ करे
7.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
7.4 एलर्जी
7.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
8 क्या है
8.1 क्या है
श्रीखण्ड एक अर्द्ध नरम, मिठा खट्टा, किण्वित दही से तैयार किया गया उत्पाद है।
कॉटेज चीज़, दूध के दही से बना एक नरम सफेद चीज़ होता है।
8.1.1 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
8.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
8.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
8.1.4 शाकाहारी
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
8.2 मूल
इंडिया
साइप्रस, मिस्र, यूनान, उत्तरी अमेरिका और दक्षिण अमेरिका
9 कैसे बनाते है
9.1 सर्विंग साइज
100
100
9.2 सामग्री
आधा कप चीनी, इलायची, ग्रीक योगर्ट, दूध, नट्स, केशर के प्रकार
नींबू के रस की कुछ बूंदें, दूध, रेनेट, नमक, सिरका
9.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
9.3 आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
कटोरा, चीज़क्लॉथ, मापने वाला कप, मलमल, सॉस पैन, झरनी, स्टरर
9.4 समय
9.4.1 तैयारी का समय
3- 4 घंटे
30- 40 मिनट
9.4.2 पकाने का समय
NA
15
9.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
9.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
9.5.1 प्रशीतन तापमान
32.00 °F99.00 °F
जमा हुआ योगर्ट के बारे में सब कुछ
-20 383
9.6.2 शेल्फ जीवन
साधारण 6 महीने
7- 10 दिनों के