भेड़ का दूध बनाम लस्सी
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
108.00 Kcal
99+
83.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
6.00 g
99+
3.05 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
5.00 g
99+
10.58 g
34
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
0.00 g
उपलब्ध नहीं है
फैट्स
7.00 g
38
3.29 g
18
सैचुरेटेड फैट
5.00 g
34
1.00 g
9
ट्रांस फैट
0.00 g
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.31 g
99+
1.00 g
20
मोनोसैचुरेटेड फैट
1.72 g
99+
2.00 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg
39
27.00 mg
39
विटामिन
विटामिन ए
147.00 IU
99+
33.42 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.07 mg
13
0.04 mg
23
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.36 mg
21
0.13 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.41 mg
13
0.11 mg
34
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg
30
0.03 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.00 µg
30
6.08 µg
31
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.71 µg
25
0.23 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.20 mg
4
2.21 mg
10
विटामिन डी
0.00 IU
39
0.22 IU
37
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
उपलब्ध नहीं है
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg
99+
0.09 mg
35
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
1.62 µg
17
मिनरल्स
कैल्शियम
193.00 mg
99+
101.39 mg
99+
लोहा
0.10 mg
99+
0.06 mg
99+
मैग्नीशियम
18.00 mg
27
9.64 mg
99+
फास्फोरस
158.00 mg
39
85.70 mg
99+
पोटैशियम
137.00 mg
99+
142.14 mg
99+
सोडियम
44.00 mg
99+
38.84 mg
99+
जस्ता
0.54 mg
40
0.39 mg
99+
अन्य
पानी
80.70 g
उपलब्ध नहीं है
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
कर्करोग रोकता है
कैल्शियम और विटामिन बी, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, चयापचय दर में सुधार, सूजन को कम करता है
अन्य लाभ
पचाने के लिए आसान
कैल्शियम और विटामिन बी, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, अम्लता का इलाज, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक फेशिअल क्लेनज़र के रूप में कार्य करता है, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, लागू नहीं
बालों की देखभाल
अनुपलब्ध
लागू नहीं
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
अनुपलब्ध
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, ठोस पदार्थो से भरपूर, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
एलर्जी
भेड़ का दूध और लस्सी एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
यह दूध भेड़से प्राप्त किया जाता है|
लस्सी एक दही-आधारित भारतीय उपमहाद्वीपीय लोकप्रिय, पारंपरिक पेय है|
रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भेड़ का दूध और लस्सी स्वाद
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भेड़ का दूध और लस्सी सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
शाकाहारी
अनुपलब्ध
Yes
मूल
NA
यूरोप, यूनान, इटली
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
लागू नहीं
1 1/4 कप चीनी, दूध, योगर्ट
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
लागू नहीं
इलायची, काँच की सुराही, स्टरर
समय
तैयारी का समय
लागू नहीं
10- 15 मिनट
पकाने का समय
NA
NA
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
39.20 °F
19
45.00 °F
16
शेल्फ जीवन
15 दिन
3- 5 दिन
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