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Meine Molkerei Diät


Schafmilch vs Lassi


Lassi vs Schafmilch


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
265,00 Kcal  
99+
110,00 Kcal  
10

Kalorien
108,00 Kcal  
99+
83,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
8,00 Kcal  
6
30,00 Kcal  
21

Kalorien in 1 oz
108,00 Kcal  
99+
30,00 Kcal  
12

Kalorien in 1 Scheibe
108,00 Kcal  
34
59,00 Kcal  
13

Serviergröße
100  
100  

Proteine
6,00 g  
99+
3,05 g  
99+

Kohlenhydrate
5,00 g  
99+
10,58 g  
34

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
0,00 g  
14,00 g  
99+

Fette
7,00 g  
38
3,29 g  
18

Fettgehalt
6 %  
6
3 %  
3

Gesättigte Fette
5,00 g  
37
1,00 g  
9

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,31 g  
99+
1,00 g  
21

Einfach ungesättigte Fette
1,72 G  
99+
2,00 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
27,00 mg  
39
27,00 mg  
39

Vitamine
  
  

Vitamin A
147,00 IU  
99+
33,42 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,36 mg  
22
0,13 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,41 mg  
19
0,11 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
33
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg  
35
6,08 µg  
36

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,71 µg  
28
0,23 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,20 mg  
4
2,21 mg  
15

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
0,22 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
1,62 µg  
20

Mineralien
  
  

Kalzium
193,00 mg  
99+
101,39 mg  
99+

Eisen
0,10 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Magnesium
18,00 mg  
30
9,64 mg  
99+

Phosphor
158,00 mg  
39
85,70 mg  
99+

Kalium
137,00 mg  
99+
142,14 mg  
99+

Natrium
44,00 mg  
99+
38,84 mg  
99+

Zink
0,54 mg  
99+
0,39 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
80,70 g  
91,20 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Verhindert Krebs  
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Reduziert Cholesterin, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Reduziert die Entzündung  

Andere allgemeiner Vorteile
Leicht verdaulich  
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Beste für die Gewichtsabnahme, Kuren Säure, Reduziert Cholesterin  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Wirkt als natürliche Gesichtsreiniger, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reich an Milchsäure  
Gibt glühenden und makellose Haut  

Haarpflege
-  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Es enthält hohe Gehalt an Feststoffen, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Schafmilch wird die Milch durch das Melken heimischen Schafe erhalten  
Lassi ist ein beliebtes, traditionelles, Joghurt haltiges Getränk aus dem indischen Subkontinent und ist sehr beliebt in Indien. Lassi ist eine Mischung aus Joghurt, Wasser, Gewürze und manchmal, Obst  

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
-  
Europa, Griechenland, Italien  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
-  
11/4 Tassen Zucker, Milch, Joghurt  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
-  
Kardamom, Einmachglas, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
10- 15 Minuten  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
45,00 °F  
16

Haltbarkeit
15 Tage  
3- 5 Tage  

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