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डेयरी पदार्थ


याक का दूध बनाम सेमिफ्रेडो पोषण


सेमिफ्रेडो बनाम याक का दूध पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
220.00 mg   
2
40.70 mg   
32

विटामिन
  
  

विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.04 mg   
23

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है   
0.19 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.23 mg   
18

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.06 mg   
30

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
16.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.33 mg   
19

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
1,545.45 mg   
2
109.00 mg   
99+

लोहा
0.57 mg   
23
0.90 mg   
16

मैग्नीशियम
154.10 mg   
6
उपलब्ध नहीं है   

फास्फोरस
922.04 mg   
4
107.00 mg   
99+

पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है   
249.00 mg   
21

सोडियम
0.00 mg   
99+
76.00 mg   
99+

जस्ता
7.31 mg   
1
0.60 mg   
38

अन्य
  
  

पानी
83.00 g   
55.70 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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डेयरी उत्पाद की तुलना

चीज़ के प्रकार

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