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डेयरी पदार्थ


रोकफोर्ट चीज़ बनाम दही कैलोरी


दही बनाम रोकफोर्ट चीज़ कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
375.00 कैलोरी  
99+
206.00 कैलोरी  
32

कैलोरी
369.00 Kcal  
24
98.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
56.00 कैलोरी  
30
14.00 कैलोरी  
10

1 oz में कैलोरी
105.00 कैलोरी  
99+
28.00 कैलोरी  
11

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
369.00 कैलोरी  
99+
98.00 कैलोरी  
27

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
21.54 g  
24
11.12 g  
39

कार्बोहाइड्रेट
2.00 g  
99+
3.38 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
0.50 g  
10
2.67 g  
27

फैट्स
30.64 g  
99+
4.30 g  
29

फैट की मात्रा
32 %  
28
4 %  
4

सैचुरेटेड फैट
19.26 g  
99+
1.72 g  
14

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.32 g  
16
0.12 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
8.47 g  
24
0.78 g  
99+

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चीज़ के प्रकार

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