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रोकफोर्ट चीज़ बनाम क्यूजादा पोषण
f
रोकफोर्ट चीज़
क्यूजादा
क्यूजादा बनाम रोकफोर्ट चीज़ पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
90.00 mg
17
16.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
1,047.00 IU
11
99.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
23
0.03 mg
27
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.59 mg
6
0.21 mg
39
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.73 mg
13
0.30 mg
23
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.12 mg
14
0.05 mg
39
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
49.00 µg
9
13.00 µg
25
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.64 µg
30
1.10 µg
21
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
38
0.00 mg
38
विटामिन डी
0.50 IU
99+
3.20 IU
37
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg
13
0.30 µg
15
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.85 mg
14
0.18 mg
38
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
33
0.00 µg
33
मिनरल्स
कैल्शियम
662.00 mg
18
110.00 mg
99+
लोहा
0.56 mg
25
0.00 mg
99+
मैग्नीशियम
30.00 mg
17
12.00 mg
38
फास्फोरस
392.00 mg
23
105.00 mg
99+
पोटैशियम
91.00 mg
99+
131.00 mg
99+
सोडियम
1,809.00 mg
3
100.00 mg
99+
जस्ता
2.08 mg
29
3.10 mg
13
अन्य
पानी
39.38 g
65.00 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
रोकफोर्ट चीज़ बनाम न्यूफशतेल चीज़
रोकफोर्ट चीज़ बनाम म्युएन्स्टर चीज़
रोकफोर्ट चीज़ बनाम मोंटेरे चीज़
चीज़ के प्रकार
तिलसित चीज़ तथ्य
रोमानो चीज़ तथ्य
प्रोवोलोन चीज़ तथ्य
पोर्ट दे सलूट चीज़ त...
न्यूफशतेल चीज़ तथ्य
म्युएन्स्टर चीज़ तथ्य
चीज़ के प्रकार
मोंटेरे चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
लिम्बुर्गर चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
ग्रूयर चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
क्यूजादा बनाम रोमानो चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
क्यूजादा बनाम प्रोवोलोन चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
क्यूजादा बनाम पोर्ट दे सलूट...
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है