होम
डेयरी पदार्थ


रिकोटा चीज़ बनाम दुल्स दे लेशे


दुल्स दे लेशे बनाम रिकोटा चीज़


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
174.00 Kcal   
99+
320.00 Kcal   
39

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
11.26 g   
38
7.00 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
3.04 g   
99+
55.00 g   
4

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
0.27 g   
2
50.00 g   
99+

फैट्स
12.98 g   
99+
7.00 g   
38

सैचुरेटेड फैट
8.30 g   
99+
4.50 g   
33

ट्रांस फैट
2.00 g   
9
0.36 g   
4

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.39 g   
99+
0.38 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
3.63 g   
99+
2.14 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
51.00 mg   
29
29.00 mg   
37

विटामिन
  
  

विटामिन ए
445.00 IU   
35
267.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg   
99+
0.02 mg   
38

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.20 mg   
99+
0.41 mg   
13

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg   
38
0.21 mg   
20

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg   
99+
0.02 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.00 µg   
23
11.00 µg   
24

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.34 µg   
99+
0.31 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
2.60 mg   
7

विटामिन डी
10.00 IU   
26
6.00 IU   
28

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg   
15
0.20 µg   
15

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.11 mg   
32
0.20 mg   
28

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.10 µg   
20
1.30 µg   
19

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
207.00 mg   
99+
251.00 mg   
38

लोहा
0.38 mg   
31
0.17 mg   
99+

मैग्नीशियम
11.00 mg   
38
22.00 mg   
22

फास्फोरस
2.50 mg   
99+
193.00 mg   
35

पोटैशियम
105.00 mg   
99+
350.00 mg   
15

सोडियम
84.00 mg   
99+
129.00 mg   
99+

जस्ता
1.16 mg   
29
0.79 mg   
36

अन्य
  
  

पानी
71.70 g   
28.71 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी   
पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, ऊर्जा प्रदान करता है   

अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है   
NA   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी   
डिलीशियस टैनिंग फार्मूला, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी   

बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा   
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, चमकदार बाल दिलाता है   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
NA   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत   
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

रिकोटा चीज़ और दुल्स दे लेशे एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
पेट में मरोड़, उदरशूल, खाँसी, दस्त, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, रक्त या बलगम युक्त ढीली मल, अनुपलब्ध, बहती या भरी हुई नाक, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट   

क्या है

क्या है
रिकोटा एक भेड़, गाय, बकरी, या इतालवी पानी भैंस की दूध से बनाया गया इतालवी मट्ठा चीज़ है।   
डुल्स दे लेशे मीठा दूध धीरे-धीरे गर्म करके बनाया जाता है|   

रंग
सफेद   
भूरा   

रिकोटा चीज़ और दुल्स दे लेशे स्वाद
अनुपलब्ध   
मिठा   

रिकोटा चीज़ और दुल्स दे लेशे सुगंध
अनुपलब्ध   
मिठाई   

शाकाहारी
No   
Yes   

मूल
इटली   
अर्जेंटीना   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
भारी क्रीम 1 कप, 8 कप पूरा दूध, नमक, सिरका   
बेकिंग सोडा, दूध, चीनी, वेनीला उद्धरण   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
कटोरा, चीज़क्लॉथ, सॉस पैन, स्टरर   
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर   

समय
  
  

तैयारी का समय
2- 3 घंटे   
2- 3 घंटे   

पकाने का समय
30   
180   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
लागू नहीं   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
99.00 °F   
5
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
1- 2 सप्ताह   
2- 3 सप्ताह   

कैलोरी >>
<< सब

डेयरी उत्पाद की तुलना

चीज़ के प्रकार

चीज़ के प्रकार


डेयरी उत्पाद की तुलना