हिरन का दूध बनाम उर्दा
कैलोरी
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
198.10 Kcal
99+
136.00 Kcal
99+
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
10.80 g
99+
18.00 g
32
कार्बोहाइड्रेट
2.90 g
99+
6.00 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
2.90 g
27
6.00 g
99+
फैट्स
16.10 g
99+
4.00 g
24
सैचुरेटेड फैट
11.20 g
99+
0.00 g
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
उपलब्ध नहीं है
31.00 mg
36
विटामिन
विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है
384.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है
0.02 mg
35
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है
0.19 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है
0.08 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है
0.02 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है
13.00 µg
20
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है
0.29 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
0.00 mg
29
विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है
6.00 IU
28
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है
0.10 µg
17
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
0.07 mg
37
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है
0.70 µg
22
मिनरल्स
कैल्शियम
320.00 mg
32
272.00 mg
37
लोहा
0.10 mg
99+
0.44 mg
28
मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है
15.00 mg
31
फास्फोरस
198.00 mg
34
183.00 mg
37
पोटैशियम
160.00 mg
37
125.00 mg
99+
सोडियम
0.05 mg
99+
99.00 mg
99+
जस्ता
0.00 mg
99+
1.34 mg
28
अन्य
पानी
64.50 g
74.41 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
ऊर्जा प्रदान करता है
कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
पाचन में सुधार, पोषण बढ़ाता है
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
अनजान
कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, धब्बे और काले घेरे कम कर देता है, अनजान
बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा, अनजान
चमकदार बाल दिलाता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
अनजान
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
एलर्जी
हिरन का दूध और उर्दा एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
तीव्रग्राहिता, ऐंठन, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, उल्टी के साथ मतली, मौखिक सूजन, गले की सूजन, उल्टी, घरघराहट
क्या है
क्या है
हिरन का दूध
यह भेड़, बकरी या गाय के दूध के मट्ठे से बनाया का एक प्रकार है, जो आम रूपमे बाल्कन राज्योमे पाया जाता है।
रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
हिरन का दूध और उर्दा स्वाद
अनुपलब्ध
दूध जैसा, मिठा
हिरन का दूध और उर्दा सुगंध
अनुपलब्ध
ताज़ा
शाकाहारी
अनुपलब्ध
Yes
मूल
आर्कटिक
इजराइल
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
लागू नहीं
भेड़, बकरी या गाय के दूध का मट्ठा
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
NA
पात्र
समय
तैयारी का समय
NA
1 घंटा
पकाने का समय
NA
10
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
37.00 °F
21
41.00 °F
17
शेल्फ जीवन
3 दिन तक
अनजान
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