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कुरत
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लस्सी
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कुरत
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लस्सी

कुरत बनाम लस्सी तथ्य

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
886.00 Kcal83.00 Kcal
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102
1.5 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204
2.3 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425
2.5 सर्विंग साइज
100
100
2.6 प्रोटीन
8.00 g3.05 g
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215
2.7 कार्बोहाइड्रेट
28.00 g10.58 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205
2.7.8 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3
2.7.10 चीनी
8.00 gउपलब्ध नहीं है
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08
2.9 फैट्स
80.00 g3.29 g
याकुल्ट के बारे में सब कुछ
0.1 175
2.10.3 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91
1.5.4 सैचुरेटेड फैट
12.00 g1.00 g
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67
1.5.9 ट्रांस फैट
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 162
1.5.16 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
48.00 g1.00 g
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48
1.6.7 मोनोसैचुरेटेड फैट
20.00 g2.00 g
जिंसीका के बारे में सब कुछ
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
45.00 mg27.00 mg
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325
3.4 विटामिन
3.4.1 विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है33.42 IU
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499
3.4.4 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.04 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5
1.4.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.13 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017
1.5.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.11 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112
1.2.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.03 mg
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5
1.2.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है6.08 µg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87
4.5.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.23 µg
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03
1.5.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है2.21 mg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7
1.1.1 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है0.22 IU
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 301
1.3.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5
1.4.3 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.09 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21
1.2.3 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है1.62 µg
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 30.3
1.5 मिनरल्स
1.5.1 कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है101.39 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705
1.6.3 लोहा
उपलब्ध नहीं है0.06 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70
2.2.2 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है9.64 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 444
1.1.2 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है85.70 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1409
1.2.3 पोटैशियम
407.00 mg142.14 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1794
1.4.2 सोडियम
1,807.00 mg38.84 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4
1.1.2 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.39 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 7.31
1.5 अन्य
1.5.1 पानी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221
1.9.5 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 0
2 लाभ
2.1 स्वास्थ्य लाभ
अनजान
कैल्शियम और विटामिन बी, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, चयापचय दर में सुधार, सूजन को कम करता है
2.1.1 अन्य लाभ
अनजान
कैल्शियम और विटामिन बी, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, अम्लता का इलाज, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है
2.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
2.2.1 त्वचा की देखभाल
अनजान
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, लागू नहीं
2.2.2 बालों की देखभाल
अनजान
लागू नहीं
2.3 पोषण महत्व और उपयोग
2.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
2.3.2 पोषाहार महत्व
अनजान
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
2.4 एलर्जी
2.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
3 क्या है
3.1 क्या है
पनीर का प्रकार
लस्सी एक दही-आधारित भारतीय उपमहाद्वीपीय लोकप्रिय, पारंपरिक पेय है|
3.1.1 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
3.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
3.1.4 सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
3.1.5 शाकाहारी
3.2 मूल
अफ़ग़ानिस्तान, कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, ईरान, दक्षिण पश्चिम एशियाई देशों आर्मेनिया, अजरबैजान, जॉर्जिया, तुर्की, तजाकिस्तान
यूरोप, यूनान, इटली
4 कैसे बनाते है
4.1 सर्विंग साइज
3
100
4.2 सामग्री
नमक, योगर्ट
1 1/4 कप चीनी, दूध, योगर्ट
4.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
4.3 आवश्यक चीज़े
पात्र
इलायची, काँच की सुराही, स्टरर
4.4 समय
4.4.1 तैयारी का समय
धूप में कुछ दिन
10- 15 मिनट
4.4.2 पकाने का समय
180
NA
4.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
4.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
4.5.1 प्रशीतन तापमान
उपलब्ध नहीं है45.00 °F
जमा हुआ योगर्ट के बारे में सब कुछ
-20 383
4.6.1 शेल्फ जीवन
साधारण 6 महीने
3- 5 दिन