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सॉफ्ट सर्व

क्वार्क बनाम सॉफ्ट सर्व पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
1.00 mg78.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
0.00 IU506.54 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.4 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg0.04 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.30 mg0.15 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.4.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.08 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.4.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.01 mg0.04 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है7.74 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.4.9 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.70 µg0.00 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.4.11 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.00 mg0.68 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.4.13 विटामिन डी
0.00 IU24.94 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.5.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.60 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.5.4 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.01 mg0.52 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
4.5.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है0.77 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
4.6 मिनरल्स
4.6.1 कैल्शियम
130.00 mg112.60 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
4.6.2 लोहा
0.00 mg0.18 mg
पनीर में पोषण
0 70
4.6.3 मैग्नीशियम
10.00 mg10.30 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
4.6.4 फास्फोरस
100.00 mg99.70 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
4.6.5 पोटैशियम
150.00 mg152.22 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
4.6.6 सोडियम
40.00 mg52.46 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
4.6.7 जस्ता
0.60 mg0.44 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
4.7 अन्य
4.7.1 पानी
80.53 g59.80 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
4.7.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0