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Quark vs Softeis Ernährung
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Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

1,00 mg78,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

0,00 IU506,54 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,30 mg0,15 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,01 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

19,00 µg7,74 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,70 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,00 mg0,68 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU24,94 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,60 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,01 mg0,52 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

1,10 µg0,77 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

130,00 mg112,60 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,00 mg0,18 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

10,00 mg10,30 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

100,00 mg99,70 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

150,00 mg152,22 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

40,00 mg52,46 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,60 mg0,44 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

80,53 g59,80 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
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