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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
57.00 mg
24
विटामिन
विटामिन ए
1,155.00 IU
4
190.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.08 mg
11
0.02 mg
32
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.50 mg
8
0.17 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg
26
0.16 mg
25
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.09 mg
16
0.03 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
58.00 µg
5
23.50 µg
14
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.04 µg
21
0.12 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.50 mg
22
विटामिन डी
20.00 IU
22
0.20 IU
38
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg
12
उपलब्ध नहीं है
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.23 mg
26
0.50 mg
17
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µg
13
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
497.00 mg
24
75.00 mg
99+
लोहा
0.13 mg
99+
0.08 mg
99+
मैग्नीशियम
21.00 mg
23
0.00 mg
99+
फास्फोरस
393.00 mg
22
64.00 mg
99+
पोटैशियम
128.00 mg
99+
101.00 mg
99+
सोडियम
800.00 mg
13
26.70 mg
99+
जस्ता
2.10 mg
26
0.24 mg
99+
अन्य
पानी
48.42 g
64.20 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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