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दूध का पाउडर
पनीर
पनीर बनाम दूध का पाउडर पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
20.00 mg
99+
4.60 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
22.00 IU
99+
174.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.42 mg
3
0.00 mg
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
1.55 mg
2
0.20 mg
40
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.95 mg
8
0.10 mg
40
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.36 mg
6
0.00 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
50.00 µg
7
5.80 µg
34
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
4.03 µg
1
0.50 µg
30
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.80 mg
2
0.10 mg
28
विटामिन डी
0.00 IU
39
46.00 IU
10
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
उपलब्ध नहीं है
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg
26
0.10 µg
26
मिनरल्स
कैल्शियम
1,257.00 mg
3
127.00 mg
99+
लोहा
0.32 mg
35
0.00 mg
99+
मैग्नीशियम
110.00 mg
7
11.90 mg
36
फास्फोरस
968.00 mg
3
101.00 mg
99+
पोटैशियम
1,794.00 mg
1
161.00 mg
36
सोडियम
535.00 mg
27
47.50 mg
99+
जस्ता
4.08 mg
5
0.50 mg
99+
अन्य
पानी
3.16 g
89.40 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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दूध का पाउडर बनाम घोड़े का दूध
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दावत
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लाभ
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पनीर बनाम क्रीम फ़्राइशे
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