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दूध का पाउडर
पनीर
पनीर बनाम दूध का पाउडर पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
20.00 mg
99+
4.60 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
22.00 IU
99+
174.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.42 mg
3
0.00 mg
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
1.55 mg
2
0.20 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.95 mg
11
0.10 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.36 mg
6
0.00 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
50.00 µg
8
5.80 µg
39
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
4.03 µg
1
0.50 µg
33
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.80 mg
2
0.10 mg
37
विटामिन डी
0.00 IU
99+
46.00 IU
11
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
19
0.50 µg
13
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg
32
0.10 µg
32
मिनरल्स
कैल्शियम
1,257.00 mg
3
127.00 mg
99+
लोहा
0.32 mg
37
0.00 mg
99+
मैग्नीशियम
110.00 mg
7
11.90 mg
39
फास्फोरस
968.00 mg
3
101.00 mg
99+
पोटैशियम
1,794.00 mg
1
161.00 mg
40
सोडियम
535.00 mg
27
47.50 mg
99+
जस्ता
4.08 mg
5
0.50 mg
99+
अन्य
पानी
3.16 g
89.40 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
दूध का पाउडर बनाम ब्री चीज़
दूध का पाउडर बनाम गौडा चीज़
दूध का पाउडर बनाम लिम्बुर्गर चीज़
दुग्ध उत्पाद
वीली तथ्य
बल्गेरियाई योगर्ट त...
कैकिक तथ्य
ईंट चीज़ तथ्य
ब्री चीज़ तथ्य
गौडा चीज़ तथ्य
दुग्ध उत्पाद
लिम्बुर्गर चीज़
कैलोरी
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पोषण
|
लाभ
|
क्या है
रोकफोर्ट चीज़
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
हिरन का दूध
कैलोरी
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पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
पनीर बनाम बल्गेरियाई योगर्ट
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
पनीर बनाम कैकिक
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
पनीर बनाम ईंट चीज़
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
|
क्या है