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लिम्बुर्गर चीज़ बनाम फील्ड़ मिल्क पोषण
f
लिम्बुर्गर चीज़
फील्ड़ मिल्क
फील्ड़ मिल्क बनाम लिम्बुर्गर चीज़ पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
4.90 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
1,155.00 IU
4
17.08 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.08 mg
11
0.03 mg
27
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.50 mg
8
0.20 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg
35
0.20 mg
31
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.09 mg
18
0.10 mg
16
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
58.00 µg
6
3.00 µg
99+
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.04 µg
22
0.83 µg
26
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
38
2.20 mg
16
विटामिन डी
20.00 IU
26
50.00 IU
7
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg
13
0.20 µg
16
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.23 mg
34
0.05 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µg
15
0.10 µg
32
मिनरल्स
कैल्शियम
497.00 mg
24
75.64 mg
99+
लोहा
0.13 mg
99+
0.00 mg
99+
मैग्नीशियम
21.00 mg
26
17.08 mg
31
फास्फोरस
393.00 mg
22
236.68 mg
32
पोटैशियम
128.00 mg
99+
339.20 mg
19
सोडियम
800.00 mg
13
139.10 mg
99+
जस्ता
2.10 mg
28
0.85 mg
37
अन्य
पानी
48.42 g
213.91 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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