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डेयरी पदार्थ


फील्ड़ मिल्क बनाम म्युएन्स्टर चीज़ पोषण


म्युएन्स्टर चीज़ बनाम फील्ड़ मिल्क पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
4.90 mg   
99+
96.00 mg   
12

विटामिन
  
  

विटामिन ए
17.08 IU   
99+
1,012.00 IU   
13

विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.01 mg   
99+

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है   
0.32 mg   
25

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.10 mg   
39

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.10 mg   
15
0.06 mg   
32

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
12.00 µg   
23

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.83 µg   
23
1.47 µg   
13

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.20 mg   
11
0.00 mg   
29

विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
22.00 IU   
20

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.60 µg   
10

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.26 mg   
23

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
2.50 µg   
11

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
75.64 mg   
99+
717.00 mg   
12

लोहा
0.00 mg   
99+
0.41 mg   
30

मैग्नीशियम
17.08 mg   
28
27.00 mg   
17

फास्फोरस
236.68 mg   
32
468.00 mg   
15

पोटैशियम
339.20 mg   
16
134.00 mg   
99+

सोडियम
139.10 mg   
99+
628.00 mg   
21

जस्ता
0.85 mg   
34
2.81 mg   
18

अन्य
  
  

पानी
213.91 g   
41.77 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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