लिम्बुर्गर चीज़ बनाम दूघ
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
438.00 कैलोरी
14
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
327.00 Kcal
37
61.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
16.00 कैलोरी
4
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
93.00 कैलोरी
10
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
59.00 कैलोरी
2
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
20.05 g
28
3.50 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
0.49 g
99+
4.70 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
0.49 g
8
4.70 g
99+
फैट्स
27.25 g
99+
3.30 g
19
% फैट की मात्रा
42 %
14
उपलब्ध नहीं है
सैचुरेटेड फैट
16.75 g
99+
2.10 g
19
ट्रांस फैट
0.00 g
उपलब्ध नहीं है
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.50 g
99+
0.10 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
8.61 g
22
0.90 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
13.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
1,155.00 IU
4
66.60 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.08 mg
11
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.50 mg
8
0.03 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg
26
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.09 mg
16
उपलब्ध नहीं है
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
58.00 µg
5
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.04 µg
21
0.37 µg
39
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.48 mg
23
विटामिन डी
20.00 IU
22
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg
12
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.23 mg
26
1.44 mg
8
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µg
13
उपलब्ध नहीं है
मिनरल्स
कैल्शियम
497.00 mg
24
137.50 mg
99+
लोहा
0.13 mg
99+
0.08 mg
99+
मैग्नीशियम
21.00 mg
23
12.00 mg
35
फास्फोरस
393.00 mg
22
95.00 mg
99+
पोटैशियम
128.00 mg
99+
156.40 mg
39
सोडियम
800.00 mg
13
7,022.40 mg
1
जस्ता
2.10 mg
26
0.45 mg
99+
अन्य
पानी
48.42 g
उपलब्ध नहीं है
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
अवांछित वसा कम कर देता है, मधुमेह नियंत्रण, कैल्शियम की उपस्थिति, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
अनजान
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
अनजान
बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
अनजान
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
एलर्जी
लिम्बुर्गर चीज़ और दूघ एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
लिम्बर्गर एक गाय के दूध से बना, अर्द्ध नरम चीज़ है।
दूघ एक ताज़ा पेय है जो दही, पानी, और टकसाल से बनता है।
रंग
स्ट्रॉ
अनुपलब्ध
लिम्बुर्गर चीज़ और दूघ स्वाद
घास जैसा, सौम्य, मुशरूमी
अनुपलब्ध
लिम्बुर्गर चीज़ और दूघ सुगंध
खट्टे गंध
अनुपलब्ध
शाकाहारी
No
Yes
मूल
बेल्जियम, जर्मनी, नेदरलैंड्स
ईरान
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
नमकीन सोलुशन, कैल्शियम क्लोराइड, तरल जामन, पाश्चरीकृत गाय के दूध, थेर्मोफिलिक स्टार्टर
कार्बनयुक्त पानी, पुदीना, नमक, योगर्ट
किण्वन एजेंट
ब्रेवीबक्टेरियम लिनेन्स
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, पात्र, चाकू, अपवाह चटाई, प्रेस, स्टरर
कप
समय
तैयारी का समय
15- 20 मिनट
15- 20 मिनट
पकाने का समय
अनजान
NA
बुढ़ापे का समय
3 महीने
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
383.00 °F
1
39.20 °F
19
शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
1 महीना
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