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डेयरी पदार्थ


दूघ बनाम म्युएन्स्टर चीज़


म्युएन्स्टर चीज़ बनाम दूघ


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
61.00 Kcal   
99+
368.00 Kcal   
25

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
486.00 कैलोरी   
17

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
104.00 कैलोरी   
15

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
103.00 कैलोरी   
7

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
3.50 g   
99+
23.41 g   
18

कार्बोहाइड्रेट
4.70 g   
99+
1.12 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
4.70 g   
99+
1.12 g   
17

फैट्स
3.30 g   
19
30.04 g   
99+

सैचुरेटेड फैट
2.10 g   
19
19.11 g   
99+

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.10 g   
99+
0.66 g   
40

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.90 g   
99+
8.71 g   
19

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
13.00 mg   
99+
96.00 mg   
12

विटामिन
  
  

विटामिन ए
66.60 IU   
99+
1,012.00 IU   
13

विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.01 mg   
99+

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg   
99+
0.32 mg   
25

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.10 mg   
39

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.06 mg   
32

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
12.00 µg   
23

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.37 µg   
39
1.47 µg   
13

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.48 mg   
23
0.00 mg   
29

विटामिन डी
0.00 IU   
39
22.00 IU   
20

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
0.60 µg   
10

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.44 mg   
8
0.26 mg   
23

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
2.50 µg   
11

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
137.50 mg   
99+
717.00 mg   
12

लोहा
0.08 mg   
99+
0.41 mg   
30

मैग्नीशियम
12.00 mg   
35
27.00 mg   
17

फास्फोरस
95.00 mg   
99+
468.00 mg   
15

पोटैशियम
156.40 mg   
39
134.00 mg   
99+

सोडियम
7,022.40 mg   
1
628.00 mg   
21

जस्ता
0.45 mg   
99+
2.81 mg   
18

अन्य
  
  

पानी
उपलब्ध नहीं है   
41.77 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
अवांछित वसा कम कर देता है, मधुमेह नियंत्रण, कैल्शियम की उपस्थिति, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे   
कैल्शियम और विटामिन बी   

अन्य लाभ
अनजान   
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
अनजान   
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है   

बालों की देखभाल
अनजान   
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत   
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

दूघ और म्युएन्स्टर चीज़ एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
दूघ एक ताज़ा पेय है जो दही, पानी, और टकसाल से बनता है।   
डेयरी उत्पाद   

रंग
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

दूघ और म्युएन्स्टर चीज़ स्वाद
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

दूघ और म्युएन्स्टर चीज़ सुगंध
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
Yes   
अनुपलब्ध   

मूल
ईरान   
यूरोप, यूनान, इटली   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
कार्बनयुक्त पानी, पुदीना, नमक, योगर्ट   
उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
कप   
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर   

समय
  
  

तैयारी का समय
15- 20 मिनट   
15- 20 मिनट   

पकाने का समय
NA   
अनजान   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
39.20 °F   
19
383.00 °F   
1

शेल्फ जीवन
1 महीना   
2- 3 सप्ताह   

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