कस्टर्ड बनाम क्वार्क के लाभ
स्वास्थ्य लाभ
अनुपलब्ध
कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है
अन्य लाभ
अनुपलब्ध
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, NA
परिभाषित नहीं
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
NA
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले
कस्टर्ड और क्वार्क एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध