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लस्सी वि सीताफळ पोषण


सीताफळ वि लस्सी पोषण


पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg   
39
51.00 mg   
29

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
33.42 IU   
99+
182.00 IU   
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg   
23
0.06 mg   
14

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.13 mg   
99+
0.22 mg   
37

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg   
34
0.13 mg   
31

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg   
99+
0.06 mg   
28

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
6.08 μg   
31
9.00 μg   
26

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.23 μg   
99+
0.52 μg   
29

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
2.21 mg   
10
0.10 mg   
28

डी जीवनसत्व
0.22 IU   
37
47.00 IU   
9

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही   
1.20 μg   
5

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.09 mg   
35
0.06 mg   
38

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.62 µg   
17
0.20 µg   
25

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
101.39 mg   
99+
139.00 mg   
99+

लोह
0.06 mg   
99+
0.51 mg   
26

मॅग्नेशियम
9.64 mg   
99+
16.00 mg   
30

फॉस्फरस
85.70 mg   
99+
130.00 mg   
99+

पोटॅशियम
142.14 mg   
99+
207.00 mg   
26

सोडियम
38.84 mg   
99+
84.00 mg   
99+

जस्त
0.39 mg   
99+
0.51 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
उपलब्ध नाही   
73.45 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

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