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लस्सी
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दही
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लस्सी
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दही

लस्सी बनाम दही पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg17.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
33.42 IU140.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.1.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg0.03 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.13 mg0.16 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.7.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg0.10 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.9.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg0.05 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.12.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
6.08 µg12.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.20.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.23 µg0.43 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.22.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.21 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.22.7 विटामिन डी
0.22 IU3.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.24.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.10 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.25.3 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.09 mg0.08 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.25.7 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.62 µg0.00 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.26 मिनरल्स
1.26.1 कैल्शियम
101.39 mg83.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.26.5 लोहा
0.06 mg0.07 mg
पनीर में पोषण
0 70
3.2.1 मैग्नीशियम
9.64 mg8.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
3.4.2 फास्फोरस
85.70 mg159.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
4.2.3 पोटैशियम
142.14 mg104.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
4.3.5 सोडियम
38.84 mg364.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
4.3.9 जस्ता
0.39 mg0.40 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
4.4 अन्य
4.4.1 पानी
उपलब्ध नहीं है79.79 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
4.4.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0