कूमीस बनाम भैंस का दही पोषण
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
20.00 mg
99+
6.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
40.00 IU
99+
90.00 IU
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है
3.80 mg
2
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है
1.50 mg
1
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है
2.50 µg
39
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है
0.35 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.60 mg
5
उपलब्ध नहीं है
मिनरल्स
कैल्शियम
220.00 mg
40
121.00 mg
99+
लोहा
1.12 mg
12
उपलब्ध नहीं है
पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है
234.00 mg
22
सोडियम
150.00 mg
99+
70.00 mg
99+
जस्ता
उपलब्ध नहीं है
0.00 mg
99+
अन्य
कैफीन
0.00 g
0.00 g
