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खोया
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उर्दा
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उर्दा

खोया बनाम उर्दा पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
20.40 mg31.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.10 विटामिन
1.10.1 विटामिन ए
40.86 IU384.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.17.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.02 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.18.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.19 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.20.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.08 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.20.4 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.02 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.20.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है13.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.21.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.29 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.21.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.10 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.21.8 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है6.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.21.11 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.10 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.21.16 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.07 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
2.2.1 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है0.70 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
3.3 मिनरल्स
3.3.1 कैल्शियम
650.00 mg272.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
3.5.3 लोहा
6.00 mg0.44 mg
पनीर में पोषण
0 70
4.1.1 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है15.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
4.2.2 फास्फोरस
420.00 mg183.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
4.2.5 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है125.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
4.3.2 सोडियम
270.50 mg99.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
4.3.6 जस्ता
उपलब्ध नहीं है1.34 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
4.4 अन्य
4.4.1 पानी
उपलब्ध नहीं है74.41 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
4.4.4 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0