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खोया
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उर्दा
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खोया
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उर्दा

खोया बनाम उर्दा पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
20.40 mg31.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.2 विटामिन
1.2.1 विटामिन ए
40.86 IU384.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.4.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.02 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.5.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.19 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.6.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.08 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.1.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.02 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.2.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है13.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.3.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.29 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.4.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.10 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.5.1 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है6.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.6.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.10 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.7.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.07 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.9.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है0.70 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.11 मिनरल्स
1.11.1 कैल्शियम
650.00 mg272.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.11.5 लोहा
6.00 mg0.44 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.11.6 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है15.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.2.2 फास्फोरस
420.00 mg183.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.3.3 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है125.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.3.6 सोडियम
270.50 mg99.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.3.9 जस्ता
उपलब्ध नहीं है1.34 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.4 अन्य
2.4.1 पानी
उपलब्ध नहीं है74.41 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
3.2.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0