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डेयरी पदार्थ


केमक बनाम दुल्स दे लेशे पोषण


दुल्स दे लेशे बनाम केमक पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
54.00 mg   
27
29.00 mg   
37

विटामिन
  
  

विटामिन ए
691.00 IU   
26
267.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg   
99+
0.02 mg   
38

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.11 mg   
99+
0.41 mg   
13

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.21 mg   
20

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.01 mg   
99+
0.02 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg   
25
11.00 µg   
24

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.41 µg   
36
0.31 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
2.60 mg   
7

विटामिन डी
25.00 IU   
15
6.00 IU   
28

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg   
10
0.20 µg   
15

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
2.36 mg   
4
0.20 mg   
28

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
11.20 µg   
3
1.30 µg   
19

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
45.00 mg   
99+
251.00 mg   
38

लोहा
0.14 mg   
99+
0.17 mg   
99+

मैग्नीशियम
6.00 mg   
99+
22.00 mg   
22

फास्फोरस
70.00 mg   
99+
193.00 mg   
35

पोटैशियम
91.00 mg   
99+
350.00 mg   
15

सोडियम
19.00 mg   
99+
129.00 mg   
99+

जस्ता
2.93 mg   
15
0.79 mg   
36

अन्य
  
  

पानी
32.40 g   
28.71 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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