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गौडा चीज़
मक्खन
मक्खन बनाम गौडा चीज़ पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
114.00 mg
6
0.85 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
563.00 IU
33
2,499.00 IU
1
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg
27
0.01 mg
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.33 mg
23
0.03 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.06 mg
99+
0.04 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg
20
0.00 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
21.00 µg
15
3.00 µg
38
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.54 µg
11
0.17 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
20.00 IU
22
60.00 IU
4
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg
12
1.50 µg
3
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.24 mg
25
2.32 mg
5
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µg
13
7.00 µg
4
मिनरल्स
कैल्शियम
400.00 mg
28
24.00 mg
99+
लोहा
0.52 mg
25
0.02 mg
99+
मैग्नीशियम
70.00 mg
8
2.00 mg
99+
फास्फोरस
444.00 mg
20
24.00 mg
99+
पोटैशियम
1,409.00 mg
2
24.00 mg
99+
सोडियम
600.00 mg
25
643.00 mg
19
जस्ता
1.14 mg
30
0.09 mg
99+
अन्य
पानी
41.46 g
17.94 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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गौडा चीज़ बनाम प्रोवोलोन चीज़
गौडा चीज़ बनाम न्यूफशतेल चीज़
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लिम्बुर्गर चीज़ तथ्य
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म्युएन्स्टर चीज़ तथ्य
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चीज़ के प्रकार
प्रोवोलोन चीज़
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रोमानो चीज़
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मक्खन बनाम म्युएन्स्टर चीज़
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