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डेयरी पदार्थ


जमा हुआ योगर्ट बनाम याक मक्खन


याक मक्खन बनाम जमा हुआ योगर्ट


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
139.00 Kcal   
99+
0.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
70.00 कैलोरी   
1

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
8.00 g   
99+
उपलब्ध नहीं है   

कार्बोहाइड्रेट
21.00 g   
25
12.00 g   
31

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
21.00 g   
99+
0.00 g   

फैट्स
2.50 g   
14
8.00 g   
39

% फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है   
6 %   
5

सैचुरेटेड फैट
1.51 g   
11
5.00 g   
34

ट्रांस फैट
0.00 g   
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.07 g   
99+
1.00 g   
20

मोनोसैचुरेटेड फैट
1.60 g   
99+
2.00 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg   
99+
2.50 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
122.00 IU   
99+
2.50 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg   
29
3.50 mg   
1

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.13 mg   
99+
0.25 mg   
33

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.05 mg   
99+
3.80 mg   
2

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg   
99+
1.50 mg   
1

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
2.50 µg   
39

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.05 µg   
99+
0.35 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
4.50 mg   
3

विटामिन डी
2.00 IU   
32
0.25 IU   
36

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
2.50 µg   
2

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.06 mg   
38
0.25 mg   
24

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.20 µg   
25
4.25 µg   
5

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
200.00 mg   
99+
0.25 mg   
99+

लोहा
0.00 mg   
99+
5.25 mg   
3

मैग्नीशियम
7.00 mg   
99+
3.25 mg   
99+

फास्फोरस
62.00 mg   
99+
2.50 mg   
99+

पोटैशियम
108.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+

सोडियम
45.00 mg   
99+
60.00 mg   
99+

जस्ता
0.19 mg   
99+
0.25 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
68.08 g   
0.25 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद   
पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है   

अन्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद   
ऊर्जा प्रदान करता है   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
त्वचा को चमक देता है, मुँहासे और मुँहासे के निशान पर इलाज के उन्हें भर देता है, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए   
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर   

बालों की देखभाल
खोपड़ी की खुजली के लिए सबसे अच्छा उपाय, रूसी कम कर देता है   
बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, रूसी कम कर देता है, चमकदार बाल दिलाता है   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
अनुपलब्ध   
यह मक्खन लैंप के लिए ईंधन के रूप में प्रयोग किया जाता है, फर कोट चमकाने के लिए उपयुक्त, बासी याक मक्खन का प्रयोग खाल कमाने के लिए किया जाता है, तिब्बत में पारंपरिक मक्खन की मूर्तियां बनाने के लिए प्रयोग किया जाता है   

पोषाहार महत्व
कम वसा वाले   
कैरोटीन उच्च मात्रा में होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, वसा की भरपूर मात्रा   

एलर्जी
  
  

जमा हुआ योगर्ट और याक मक्खन एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, कब्ज, पेट फूलना या गैस, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, अनुपलब्ध, चकत्ते के रूप में पित्ती, त्वचा की सूजन   

क्या है

क्या है
फ्रोजेन योगर्ट एक योगर्ट और कभी कभी अन्य डेयरी उत्पादों के साथ बनाया मिठाई है।   
याक मक्खन पालतू याक के दूध से बनता है   

रंग
अनुपलब्ध   
पीला   

जमा हुआ योगर्ट और याक मक्खन स्वाद
अनुपलब्ध   
बटरी, नमकीन   

जमा हुआ योगर्ट और याक मक्खन सुगंध
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
अनुपलब्ध   
Yes   

मूल
अमेरिकन   
नेपाल   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
मिल्क फैट, मिल्क सॉलिड, स्वीटनर, योगर्ट कल्चर   
याक का दूध   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
अनुपलब्ध   

आवश्यक चीज़े
कटोरा, ब्लेंडर, आइस क्रीम मेकर, मापने वाला कप, स्टरर   
लंबा लकड़ी मंथन, लकड़ी चप्पू   

समय
  
  

तैयारी का समय
30- 40 मिनट   
अनुपलब्ध   

पकाने का समय
90   
20   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
चौबीस घंटे   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
-20.00 °F   
24
उपलब्ध नहीं है   

शेल्फ जीवन
1 महीना   
लगभग एक साल   

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