होम
माइ डेअरी डाएट


गोठविलेल्या दही वि याक बटर


याक बटर वि गोठविलेल्या दही


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
221.00 Kcal  
35
70.00 Kcal  
4

कॅलरीज
139.00 Kcal  
99+
0.00 Kcal  
99+

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
16.00 Kcal  
12
102.00 Kcal  
99+

1 औंस मध्ये कॅलरीज
32.00 Kcal  
13
204.00 Kcal  
99+

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
159.00 Kcal  
99+
876.00 Kcal  
99+

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
8.00 g  
99+
0.50 g  
99+

कार्बोहायड्रेट
21.00 g  
25
12.00 g  
31

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
21.00 g  
99+
0.00 g  

फॅटस
2.50 g  
14
8.00 g  
39

फॅट कॉंटेंट
4 %  
4
6 %  
6

सॅचुरेटेड फॅटस
1.51 g  
13
5.00 g  
37

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.07 g  
99+
1.00 g  
21

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.60 g  
99+
2.00 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg  
99+
2.50 mg  
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
122.00 IU  
99+
2.50 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg  
29
3.50 mg  
1

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.13 mg  
99+
0.25 mg  
34

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.05 mg  
99+
3.80 mg  
2

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg  
99+
1.50 mg  
1

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
8.00 μg  
33
2.50 μg  
99+

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.05 μg  
99+
0.35 μg  
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
4.50 mg  
3

डी जीवनसत्व
2.00 IU  
99+
0.25 IU  
99+

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg  
19
2.50 μg  
3

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.06 mg  
99+
0.25 mg  
32

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.20 µg  
31
4.25 µg  
6

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
200.00 mg  
99+
0.25 mg  
99+

लोह
0.00 mg  
99+
5.25 mg  
3

मॅग्नेशियम
7.00 mg  
99+
3.25 mg  
99+

फॉस्फरस
62.00 mg  
99+
2.50 mg  
99+

पोटॅशियम
108.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+

सोडियम
45.00 mg  
99+
60.00 mg  
99+

जस्त
0.19 mg  
99+
0.25 mg  
99+

इतर
  
  

पाणी
68.08 g  
0.25 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम  
पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते  

इतर सामान्य फायदे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम  
ऊर्जा उपलब्ध करते  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
त्वचा ब्राइटनेस साठी, पुरळ आणि पुरळ चट्टे कमी करते, मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, मऊ, लवचिक त्वचा देते  
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र  

केसांची निगा
खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, डोक्यातील कोंडा कमी  
चांगले ओलावा धारणा मदत करते, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, डोक्यातील कोंडा कमी, चमकदार केस  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
-  
हे लोणी दिवे इंधन म्हणून वापरले जाते, फर कोट पॉलिशिंग साठी, अतिशय शिळा वनगाय लोणी लपविला टॅनिंग मधे वापरले जाते, तिबेट मध्ये पारंपारिक लोणी शिल्पे करण्यासाठी  

पौष्टिक महत्त्व
कमी चरबी  
कॅरोटीन भरपूर असणारे, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, भरपूर फॅट कॉंटेंट  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
-  
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, बद्धकोष्ठता, गॅस, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, त्वचा दाह  

काय आहे

काय आहे
  • गोठविलेल्या दही आणि कधी कधी इतर डेअरी उत्पादने केली गोठविलेल्या मिष्टान्न आहे.
  • तो संपुष्टात मलई ऐवजी दूध वापर आइस्क्रीम पेक्षा जास्त आंबट, तसेच चरबी कमी असल्याने किंचित असते.
  •   
याक लोणी हे याक च्या दुधापासून बनवले आहे.  

रंग
-  
पिवळा  

चव
-  
लोणीयुक्त, खारट  

सुगंध
-  
-  

शाकाहारी
-  
होय  

मूळ
अमेरिकन  
नेपाळ  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
दूध फॅट, दूध सॉलिड, स्वीटनेर, दही कल्चर  
याक दूध  

फर्मेंटेशन एजेंट
-  
-  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, ब्लेंडर, आइस्क्रीम मेकर, मोजमाप कप, उलथण  
उंच लाकडी घुसळ्णी, लाकडी पॅडल  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
30- 40 मिनिटे  
-  

स्वयंपाकची वेळ
90  
20  

एजिंग टाइम
-  
24 तास  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
-20.00 °F  
25
50.00 °F  
14

शेल्फ लाइफ
1 महिना  
एक वर्ष  

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

कमी कॅलरीस असलेले डेअरी उत्पादने

कमी कॅलरीस असलेले डेअरी उत्पादने


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा