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फ्रोजन कस्टर्ड बनाम मोत्ज़ारेला चीज़ पोषण
f
फ्रोजन कस्टर्ड
मोत्ज़ारेला चीज़
मोत्ज़ारेला चीज़ बनाम फ्रोजन कस्टर्ड पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
55.00 mg
26
2.50 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
217.00 IU
99+
676.00 IU
27
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.15 mg
9
0.03 mg
27
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.41 mg
13
0.28 mg
30
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.32 mg
22
0.10 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.22 mg
12
0.04 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
30.00 µg
14
7.00 µg
35
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.17 µg
19
2.28 µg
6
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.40 mg
33
0.00 mg
38
विटामिन डी
2.80 IU
40
16.00 IU
28
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg
18
0.40 µg
14
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.11 mg
99+
0.19 mg
37
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg
32
2.30 µg
15
मिनरल्स
कैल्शियम
228.00 mg
39
505.00 mg
23
लोहा
1.93 mg
8
0.44 mg
29
मैग्नीशियम
45.00 mg
9
20.00 mg
27
फास्फोरस
332.00 mg
31
354.00 mg
26
पोटैशियम
540.00 mg
9
76.00 mg
99+
सोडियम
281.00 mg
34
627.00 mg
22
जस्ता
1.05 mg
34
2.92 mg
18
अन्य
पानी
61.20 g
0.25 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
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डेयरी उत्पाद की तुलना
फ्रोजन कस्टर्ड बनाम भैंस का दही
फ्रोजन कस्टर्ड बनाम ददिआ
फ्रोजन कस्टर्ड बनाम लस्सी
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स्मेटाना तथ्य
स्ट्रेन्ड योगर्ट तथ्य
जिंसीका तथ्य
अम्लीय दूध तथ्य
भैंस का दही तथ्य
ददिआ तथ्य
योगर्ट के प्रकार
लस्सी
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
कुरत
कैलोरी
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पोषण
|
लाभ
|
क्या है
गधे का दूध
कैलोरी
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