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डेयरी पदार्थ

मोत्ज़ारेला चीज़ बनाम फ्रोजन कस्टर्ड पोषण

मोत्ज़ारेला चीज़
फ्रोजन कस्टर्ड
फ्रोजन कस्टर्ड बनाम मोत्ज़ारेला चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg   
99+
55.00 mg   
26
विटामिन
  
  
विटामिन ए
676.00 IU   
27
217.00 IU   
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg   
27
0.15 mg   
9
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.28 mg   
29
0.41 mg   
12
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg   
38
0.32 mg   
15
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg   
99+
0.22 mg   
11
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.00 µg   
30
30.00 µg   
12
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.28 µg   
6
1.17 µg   
18
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.40 mg   
24
विटामिन डी
16.00 IU   
24
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.40 µg   
13
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.19 mg   
29
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µg   
13
उपलब्ध नहीं है   
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
505.00 mg   
23
228.00 mg   
39
लोहा
0.44 mg   
28
1.93 mg   
8
मैग्नीशियम
20.00 mg   
24
45.00 mg   
9
फास्फोरस
354.00 mg   
26
332.00 mg   
31
पोटैशियम
76.00 mg   
99+
540.00 mg   
9
सोडियम
627.00 mg   
22
281.00 mg   
34
जस्ता
2.92 mg   
16
1.05 mg   
31
अन्य
  
  
पानी
0.25 g   
उपलब्ध नहीं है   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
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