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फील्ड़ मिल्क
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दूध
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फील्ड़ मिल्क
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दूध

फील्ड़ मिल्क बनाम दूध पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
4.90 mg5.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
17.08 IU47.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.02 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.19 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.09 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.10 mg0.04 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है5.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.83 µg0.47 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.20 mg0.00 mg
पनीर
0 7.7
1.3.9 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है1.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.3.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
मक्खन
0 7.5
1.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.01 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.1.1 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है0.10 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.2 मिनरल्स
1.2.1 कैल्शियम
75.64 mg125.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.3.1 लोहा
0.00 mg0.03 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.3.2 मैग्नीशियम
17.08 mg11.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.4.1 फास्फोरस
236.68 mg95.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.4.2 पोटैशियम
339.20 mg150.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.4.3 सोडियम
139.10 mg44.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.5.1 जस्ता
0.85 mg0.42 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.6 अन्य
1.6.1 पानी
213.91 g89.92 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.7.1 कैफीन
0.00 g0.00 g
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