1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
42.00 Kcal64.51 Kcal
0
904
1.5 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.13 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.14 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.16 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.17 सर्विंग साइज
1.18 प्रोटीन
2.4 कार्बोहाइड्रेट
2.5.3 रेशा
2.5.7 चीनी
2.6 फैट्स
3.2.3 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
3.3.2 सैचुरेटेड फैट
3.3.6 ट्रांस फैट
3.3.9 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
3.3.13 मोनोसैचुरेटेड फैट
4 पोषण
4.1 सर्विंग साइज
4.2 कोलेस्ट्रॉल
4.3 विटामिन
4.3.1 विटामिन ए
4.3.4 विटामिन बी1 (थायमिन)
4.3.6 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
5.2.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
5.3.3 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg0.04 mg
-0.026
1.5
5.4.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µgउपलब्ध नहीं है
0
87
5.4.5 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
5.4.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
5.5.4 विटामिन डी
5.5.8 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
0
7.5
5.5.10 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
5.6.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µgउपलब्ध नहीं है
0
30.3
7.2 मिनरल्स
7.2.1 कैल्शियम
8.5.2 लोहा
8.5.6 मैग्नीशियम
11.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
444
8.6.2 फास्फोरस
95.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
1409
8.6.5 पोटैशियम
150.00 mg470.00 mg
0
1794
11.5.2 सोडियम
11.5.4 जस्ता
11.6 अन्य
11.6.1 पानी
11.6.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
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0
0
12 लाभ
12.1 स्वास्थ्य लाभ
रक्तचाप कम कर देता है, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, दाँतोंमे खोह होने से रोकता है, कर्करोग रोकता है
सूजन रोधक, अवांछित वसा कम कर देता है, दस्त से लड़े, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, पोषक तत्वों के अवशोषण में मदद करे, सूजन को कम करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
12.1.1 अन्य लाभ
सिरदर्द के लिए उपाय, तनाव और चिंता के लिए उपाय, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, शरीर हाइड्रेटेड रहता है
गर्मियों में सुखदायक इलाज, सूक्ष्मजीवविज्ञानी सुरक्षा, मुंह के छालों और कैंडिआसिस को कम करे
12.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
12.2.1 त्वचा की देखभाल
नैसर्गिक जेल जो आखोंकी सूजन पर इलाज करता है, प्राकृतिक फेशिअल क्लेनज़र के रूप में कार्य करता है, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा की समस्याओं के लिए सबसे अच्छा उपाय, मुँहासे और मुँहासे के निशान पर इलाज के उन्हें भर देता है, रंग को निखारे, सनबर्न के लिए बहुत बढ़िया प्राकृतिक उपचार, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, त्वचा को निखार दे, चेहरे का प्राकृतिक मुखौटा, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, काले घेरे को निकालता है, छिद्र कम करता है, त्वचा की जलन से आराम दिलाए, झुर्रियों पर उपचार करता हैं, मेकअप हटाने के लिए प्रयुक्त
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
12.2.2 बालों की देखभाल
एक प्राकृतिक बालों के डिटान्गलर के रूप में कार्य करता है, सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा, बालों को झड़ने से रोकता है, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
12.3 पोषण महत्व और उपयोग
12.3.1 उपयोग
चमड़े को एक नया रूप देता है, फर्नीचर को चमक देता है, इसमे भिगोनेपर चांदी के बर्तनोको चमक मिलती है, स्याही के धब्बे और पैच दूर करे
यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है
12.3.2 पोषाहार महत्व
पोटेशियम का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, किण्वक, तत्वों का पता लगाने, एंटीबायोटिक दवाओं, एथिल अल्कोहल, और लैक्टिक एसिड में समृद्ध, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
12.4 एलर्जी
12.4.1 एलर्जी के लक्षण
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, कब्ज, पेट फूलना या गैस, पित्ती, सांस लेने में कठिनाई, अनुपलब्ध, मौखिक सूजन, चकत्ते के रूप में पित्ती, बहती या भरी हुई नाक, छींक आना
सूजन, दस्त, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, उल्टी के साथ मतली
13 क्या है
13.1 क्या है
दूध एक अपारदर्शी सफेद तरल पदार्थ है , जिसमे फैट और प्रोटीन्स भरपूर मात्रा में होते है, जो स्तनधारि प्राणी बच्चोंको पोषण देने के लिए उत्पादित करते है!
अमासी दूध का जीवाणु किण्वन कर के मीठा या सुगंधित किया हुआ पदार्थ है।
13.1.1 रंग
13.1.2 स्वाद
13.1.3 सुगंध
13.1.4 शाकाहारी
13.2 मूल
पूर्वी यूरोपीय देशों बुल्गारिया, चेक गणराज्य, यूक्रेन, दक्षिण पश्चिम एशियाई देशों आर्मेनिया, अजरबैजान, जॉर्जिया, तुर्की
अफ्रीका
14 कैसे बनाते है
14.1 सर्विंग साइज
14.2 सामग्री
कच्चा दूध या क्रीम दूध
एक पूर्व बैच से थोडासा, दूध
14.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लैक्टोकॉकस लैक्टिस सब्स्प क्रेमोरिस, लैक्टोकॉकस लैक्टिस सुब्स्प लैक्टिस
14.3 आवश्यक चीज़े
14.4 समय
14.4.1 तैयारी का समय
14.4.2 पकाने का समय
14.4.3 बुढ़ापे का समय
14.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
14.5.1 प्रशीतन तापमान
99.00 °F100.00 °F
-20
383
14.5.2 शेल्फ जीवन