दूध में पोषण

1 पोषण

1.1 सर्विंग साइज

1.2 कोलेस्ट्रॉल

1.3 विटामिन

1.3.1 विटामिन ए

1.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)

1.3.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

1.3.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)

1.4.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

4.5.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

4.5.4 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

4.5.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

4.5.6 विटामिन डी

4.5.7 विटामिन डी (डी 2+डी 3)

4.5.8 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

4.5.9 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

4.6 मिनरल्स

4.6.1 कैल्शियम

4.6.2 लोहा

4.6.3 मैग्नीशियम

4.6.4 फास्फोरस

4.6.5 पोटैशियम

4.6.6 सोडियम

4.6.7 जस्ता

4.7 अन्य

4.7.1 पानी

4.7.2 कैफीन