1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
264.00 Kcal55.00 Kcal
0
904
1.4 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.9 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
2.4 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
2.6 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
2.7 सर्विंग साइज
2.8 प्रोटीन
2.9 कार्बोहाइड्रेट
3.2.1 रेशा
0.00 gउपलब्ध नहीं है
0
10.3
3.3.4 चीनी
4.09 gउपलब्ध नहीं है
0
54.08
3.4 फैट्स
3.5.6 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
3.5.11 सैचुरेटेड फैट
3.5.13 ट्रांस फैट
3.5.17 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
3.5.21 मोनोसैचुरेटेड फैट
4 पोषण
4.1 सर्विंग साइज
4.2 कोलेस्ट्रॉल
4.4 विटामिन
4.4.1 विटामिन ए
7.2.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
10.6.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
10.6.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
10.6.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.42 mg0.04 mg
-0.026
1.5
10.6.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
48.00 µgउपलब्ध नहीं है
0
87
10.6.12 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
10.7.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
10.7.4 विटामिन डी
13.5.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µgउपलब्ध नहीं है
0
7.5
13.5.4 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
13.5.5 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.70 µgउपलब्ध नहीं है
0
30.3
13.6 मिनरल्स
13.6.1 कैल्शियम
493.00 mg116.00 mg
0
1705
13.6.2 लोहा
13.6.3 मैग्नीशियम
13.6.4 फास्फोरस
13.6.5 पोटैशियम
13.6.6 सोडियम
917.00 mg100.00 mg
0
7022.4
13.6.7 जस्ता
13.7 अन्य
13.7.1 पानी
55.22 gउपलब्ध नहीं है
0
221
13.7.2 कैफीन
14 लाभ
14.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
आंत्र संक्रमण कम करता है, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कर्करोग रोकता है
14.1.1 अन्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, चयापचय दर में सुधार, पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है, अच्छी नींद आने में मदद, दाँत क्षय को रोकता है
आंत्र संक्रमण कम करता है, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कर्करोग रोकता है
14.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
14.2.1 त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
त्वचा को चमक देता है, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, त्वचा को निखार दे, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए
14.2.2 बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर
14.3 पोषण महत्व और उपयोग
14.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
मुर्गी, सूअर या कुत्तों के लिए एक अच्छा खाना, कड़वाहट दूध मे चिकन या मछली का मांस भिगोने से वह अच्छी तरह से टेंडराइज़ होता है, पैरोंको सुख दे, घरेलु अचार के लिए एक आधार के रूप में प्रयोग करें, स्मूदी के लिए आधार के रूप में प्रयोग करें
14.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
14.4 एलर्जी
14.4.1 एलर्जी के लक्षण
15 क्या है
15.1 क्या है
फेटा चीज़, ग्रीक चीज़ का एक प्रकार है|
कड़वाहट दूध एक तीखा खाद्य उत्पाद है जो या तो नींबू का रस या सिरका दूध में मिलाकर, या बैक्टीरियल किण्वन प्रक्रिया द्वारा बनाया जाता है|
15.1.1 रंग
15.1.2 स्वाद
15.1.3 सुगंध
15.1.4 शाकाहारी
15.2 मूल
16 कैसे बनाते है
16.1 सर्विंग साइज
16.2 सामग्री
3 लीटर दूध, जामन की एक गोली, नमक, अनक्लोरिनेटेड पानी, योगर्ट
निम्बू, दूध, सिरका
16.2.1 किण्वन एजेंट
16.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा, चीज़क्लॉथ, पात्र, जार, चाकू, सॉस पैन, झरनी, स्टरर
पात्र
16.4 समय
16.4.1 तैयारी का समय
16.4.2 पकाने का समय
16.4.3 बुढ़ापे का समय
16.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
16.5.1 प्रशीतन तापमान
16.5.2 शेल्फ जीवन