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फेता चीज़
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अम्लीय दूध
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फेता चीज़
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अम्लीय दूध

फेता चीज़ बनाम अम्लीय दूध

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
264.00 Kcal55.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.4 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.9 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
2.4 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
2.6 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
2.7 सर्विंग साइज
100
100
2.8 प्रोटीन
14.21 g3.00 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
2.9 कार्बोहाइड्रेट
4.09 g4.00 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
3.2.1 रेशा
0.00 gउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 10.3
3.3.4 चीनी
4.09 gउपलब्ध नहीं है
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
3.4 फैट्स
21.28 g4.80 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
3.5.6 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
1 91
3.5.11 सैचुरेटेड फैट
22.42 g3.10 g
अमासी तथ्य
0 67
3.5.13 ट्रांस फैट
134.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 162
3.5.17 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.89 g0.00 g
पनीर तथ्य
0 48
3.5.21 मोनोसैचुरेटेड फैट
6.94 g0.00 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
4 पोषण
4.1 सर्विंग साइज
100
100
4.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg19.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
4.4 विटामिन
4.4.1 विटामिन ए
422.00 IU85.80 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
7.2.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.23 mg0.04 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
10.6.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
1.27 mg0.14 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
10.6.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.99 mg0.10 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
10.6.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.42 mg0.04 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
10.6.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
48.00 µgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
10.6.12 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.54 µg0.27 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
10.7.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
10.7.4 विटामिन डी
24.00 IU0.80 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
13.5.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µgउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 7.5
13.5.4 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.18 mg0.10 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
13.5.5 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.70 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट तथ्य
0 30.3
13.6 मिनरल्स
13.6.1 कैल्शियम
493.00 mg116.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
13.6.2 लोहा
0.65 mg0.04 mg
पनीर तथ्य
0 70
13.6.3 मैग्नीशियम
19.00 mg12.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
13.6.4 फास्फोरस
337.00 mg91.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
13.6.5 पोटैशियम
62.00 mg162.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
13.6.6 सोडियम
917.00 mg100.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
13.6.7 जस्ता
2.88 mg0.44 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
13.7 अन्य
13.7.1 पानी
55.22 gउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
13.7.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
14 लाभ
14.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
आंत्र संक्रमण कम करता है, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कर्करोग रोकता है
14.1.1 अन्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, चयापचय दर में सुधार, पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है, अच्छी नींद आने में मदद, दाँत क्षय को रोकता है
आंत्र संक्रमण कम करता है, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कर्करोग रोकता है
14.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
14.2.1 त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
त्वचा को चमक देता है, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, त्वचा को निखार दे, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए
14.2.2 बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर
14.3 पोषण महत्व और उपयोग
14.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
मुर्गी, सूअर या कुत्तों के लिए एक अच्छा खाना, कड़वाहट दूध मे चिकन या मछली का मांस भिगोने से वह अच्छी तरह से टेंडराइज़ होता है, पैरोंको सुख दे, घरेलु अचार के लिए एक आधार के रूप में प्रयोग करें, स्मूदी के लिए आधार के रूप में प्रयोग करें
14.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
14.4 एलर्जी
14.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
15 क्या है
15.1 क्या है
फेटा चीज़, ग्रीक चीज़ का एक प्रकार है|
कड़वाहट दूध एक तीखा खाद्य उत्पाद है जो या तो नींबू का रस या सिरका दूध में मिलाकर, या बैक्टीरियल किण्वन प्रक्रिया द्वारा बनाया जाता है|
15.1.1 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
15.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
15.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
15.1.4 शाकाहारी
15.2 मूल
यूनान
अफ्रीका
16 कैसे बनाते है
16.1 सर्विंग साइज
100
100
16.2 सामग्री
3 लीटर दूध, जामन की एक गोली, नमक, अनक्लोरिनेटेड पानी, योगर्ट
निम्बू, दूध, सिरका
16.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
16.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा, चीज़क्लॉथ, पात्र, जार, चाकू, सॉस पैन, झरनी, स्टरर
पात्र
16.4 समय
16.4.1 तैयारी का समय
24 घंटे
5 मिनट
16.4.2 पकाने का समय
2
NA
16.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
16.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
16.5.1 प्रशीतन तापमान
99.00 °F39.20 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
16.5.2 शेल्फ जीवन
2- 3 महीने
NA