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फेता चीज़ बनाम एग्नॉग पोषण
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फेता चीज़
एग्नॉग
एग्नॉग बनाम फेता चीज़ पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
59.00 mg
23
विटामिन
विटामिन ए
422.00 IU
37
206.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.23 mg
7
0.03 mg
25
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
1.27 mg
4
0.19 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.99 mg
7
0.11 mg
37
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.42 mg
4
0.05 mg
36
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
48.00 µg
9
1.00 µg
99+
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.54 µg
3
0.45 µg
33
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
1.50 mg
12
विटामिन डी
24.00 IU
17
49.00 IU
7
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg
10
1.20 µg
5
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.18 mg
30
0.21 mg
27
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.70 µg
9
0.30 µg
23
मिनरल्स
कैल्शियम
493.00 mg
25
130.00 mg
99+
लोहा
0.65 mg
20
0.20 mg
99+
मैग्नीशियम
19.00 mg
26
19.00 mg
26
फास्फोरस
337.00 mg
29
109.00 mg
99+
पोटैशियम
62.00 mg
99+
165.00 mg
33
सोडियम
917.00 mg
9
54.00 mg
99+
जस्ता
2.88 mg
17
0.46 mg
99+
अन्य
पानी
55.22 g
82.54 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
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फेता चीज़ बनाम वनस्पतिक दूध
फेता चीज़ बनाम वाष्पीकृत दूध
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मोत्ज़ारेला चीज़ तथ्य
ब्लू चीज़ तथ्य
स्विस चीज़ तथ्य
पूरा दूध तथ्य
वाष्पीकृत दूध तथ्य
वनस्पतिक दूध तथ्य
चीज़ के प्रकार
चॉकलेट आइसक्रीम
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लाभ
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मूंगफली का मक्खन
पोषण
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लाभ
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क्या है
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नकली मक्खन
पोषण
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लाभ
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क्या है
|
कैसे बन...
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एग्नॉग बनाम स्विस चीज़
पोषण
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कैसे बन...
एग्नॉग बनाम ब्लू चीज़
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लाभ
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लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...