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एग्नॉग बनाम स्विस चीज़ पोषण
f
एग्नॉग
स्विस चीज़
स्विस चीज़ बनाम एग्नॉग पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
59.00 mg
23
92.00 mg
16
विटामिन
विटामिन ए
206.00 IU
99+
1,047.00 IU
11
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg
25
0.01 mg
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg
99+
0.30 mg
27
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg
99+
0.06 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg
39
0.07 mg
27
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
1.00 µg
99+
10.00 µg
30
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.45 µg
37
3.06 µg
2
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.50 mg
20
0.00 mg
38
विटामिन डी
49.00 IU
8
0.00 IU
99+
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.20 µg
6
0.00 µg
19
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.21 mg
35
0.60 mg
17
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
29
1.40 µg
21
मिनरल्स
कैल्शियम
130.00 mg
99+
890.00 mg
7
लोहा
0.20 mg
99+
0.13 mg
99+
मैग्नीशियम
19.00 mg
29
33.00 mg
15
फास्फोरस
109.00 mg
99+
574.00 mg
9
पोटैशियम
165.00 mg
37
574.00 mg
6
सोडियम
54.00 mg
99+
187.00 mg
40
जस्ता
0.46 mg
99+
4.37 mg
4
अन्य
पानी
82.54 g
37.63 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
एग्नॉग बनाम कोल्बी चीज़
एग्नॉग बनाम ईंट चीज़
एग्नॉग बनाम बासुंदी
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
गाय का दूध तथ्य
प्रोवोलोन चीज़ तथ्य
गौडा चीज़ तथ्य
गेटॉस्ट चीज़ तथ्य
कोल्बी चीज़ तथ्य
ईंट चीज़ तथ्य
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
बासुंदी
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
याक का दूध
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
याकुल्ट
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
» अधिक त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
डेयरी उत्पाद की तुलना
स्विस चीज़ बनाम प्रोवोलोन चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
स्विस चीज़ बनाम गौडा चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
स्विस चीज़ बनाम गेटॉस्ट चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
» अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना