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डेयरी पदार्थ


दुल्स दे लेशे बनाम व्हे प्रोटीन तथ्य


व्हे प्रोटीन बनाम दुल्स दे लेशे तथ्य


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
320.00 Kcal   
39
352.00 Kcal   
31

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
113.00 कैलोरी   
3

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
27.00 कैलोरी   
9

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
99.00 कैलोरी   
12

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
लागू नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
7.00 g   
99+
78.13 g   
4

कार्बोहाइड्रेट
55.00 g   
4
6.25 g   
40

रेशा
0.00 g   
15
3.10 g   
3

चीनी
50.00 g   
99+
0.00 g   

फैट्स
7.00 g   
38
1.56 g   
12

सैचुरेटेड फैट
4.50 g   
33
2.00 g   
16

ट्रांस फैट
0.36 g   
4
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.38 g   
99+
0.30 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
2.14 g   
99+
0.16 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
29.00 mg   
37
27.03 mg   
38

विटामिन
  
  

विटामिन ए
267.00 IU   
99+
0.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg   
38
0.61 mg   
2

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.41 mg   
13
2.02 mg   
1

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mg   
20
1.14 mg   
5

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.02 mg   
99+
0.61 mg   
2

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
11.00 µg   
24
33.00 µg   
11

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.31 µg   
99+
2.45 µg   
4

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.60 mg   
7
0.00 mg   
29

विटामिन डी
6.00 IU   
28
0.00 IU   
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg   
15
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.20 mg   
28
0.00 mg   
99+

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.30 µg   
19
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
251.00 mg   
38
469.00 mg   
27

लोहा
0.17 mg   
99+
1.13 mg   
11

मैग्नीशियम
22.00 mg   
22
195.00 mg   
4

फास्फोरस
193.00 mg   
35
1,321.00 mg   
2

पोटैशियम
350.00 mg   
15
500.00 mg   
10

सोडियम
129.00 mg   
99+
156.00 mg   
99+

जस्ता
0.79 mg   
36
6.18 mg   
2

अन्य
  
  

पानी
28.71 g   
3.44 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, ऊर्जा प्रदान करता है   
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, पाचन में सुधार   

अन्य लाभ
NA   
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, अवांछित वसा कम कर देता है, पाचन में सुधार   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
डिलीशियस टैनिंग फार्मूला, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी   
लागू नहीं   

बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, चमकदार बाल दिलाता है   
लागू नहीं   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत   
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

दुल्स दे लेशे और व्हे प्रोटीन एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, उदरशूल, खाँसी, दस्त, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, रक्त या बलगम युक्त ढीली मल, अनुपलब्ध, बहती या भरी हुई नाक, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
डुल्स दे लेशे मीठा दूध धीरे-धीरे गर्म करके बनाया जाता है|   
मट्ठा एक प्राकृतिक पदार्थ है| वह पनीर के निर्माण के समय छोड़ दिया गया तरल हिस्सा है।   

रंग
भूरा   
सफेद   

दुल्स दे लेशे और व्हे प्रोटीन स्वाद
मिठा   
मसाले पर निर्भर करता है   

दुल्स दे लेशे और व्हे प्रोटीन सुगंध
मिठाई   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
Yes   
Yes   

मूल
अर्जेंटीना   
यूरोप   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
बेकिंग सोडा, दूध, चीनी, वेनीला उद्धरण   
छाछ, कॉटेज चीज़, दूध, योगर्ट   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर   
कटोरा, चीज़क्लॉथ, पात्र, प्लास्टिक की चादर, झरनी   

समय
  
  

तैयारी का समय
2- 3 घंटे   
8- 10 घंटे   

पकाने का समय
180   
NA   

बुढ़ापे का समय
लागू नहीं   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
39.20 °F   
19
72.00 °F   
10

शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह   
साधारण 6 महीने   

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