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दुल्स दे लेशे
दुल्स दे लेशे

केफिर
केफिर



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दुल्स दे लेशे
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केफिर

दुल्स दे लेशे बनाम केफिर पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
29.00 mg5.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
267.00 IU569.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.03 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.41 mg0.14 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.3.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mg0.15 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.3.9 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.02 mg0.06 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.4.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
11.00 µg13.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.4.4 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.31 µg0.29 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
4.5.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.60 mg0.20 mg
दूध में पोषण
0 7.7
4.5.4 विटामिन डी
6.00 IU41.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
4.5.5 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg1.00 µg
दूध में पोषण
0 7.5
4.5.6 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.20 mg0.02 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
4.5.7 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.30 µg0.10 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
4.6 मिनरल्स
4.6.1 कैल्शियम
251.00 mg130.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
4.6.2 लोहा
0.17 mg0.04 mg
पनीर में पोषण
0 70
4.6.3 मैग्नीशियम
22.00 mg12.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
4.6.4 फास्फोरस
193.00 mg105.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
4.6.5 पोटैशियम
350.00 mg164.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
4.6.6 सोडियम
129.00 mg40.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
4.6.7 जस्ता
0.79 mg0.46 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
4.7 अन्य
4.7.1 पानी
28.71 g90.07 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
4.7.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0