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डेयरी पदार्थ


दूघ बनाम याक का दूध पोषण


याक का दूध बनाम दूघ पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
13.00 mg   
99+
220.00 mg   
2

विटामिन
  
  

विटामिन ए
66.60 IU   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.37 µg   
39
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.48 mg   
23
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी
0.00 IU   
39
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.44 mg   
8
उपलब्ध नहीं है   

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
137.50 mg   
99+
1,545.45 mg   
2

लोहा
0.08 mg   
99+
0.57 mg   
23

मैग्नीशियम
12.00 mg   
35
154.10 mg   
6

फास्फोरस
95.00 mg   
99+
922.04 mg   
4

पोटैशियम
156.40 mg   
39
उपलब्ध नहीं है   

सोडियम
7,022.40 mg   
1
0.00 mg   
99+

जस्ता
0.45 mg   
99+
7.31 mg   
1

अन्य
  
  

पानी
उपलब्ध नहीं है   
83.00 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ >>
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