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डेयरी पदार्थ


दूघ बनाम याक का दूध कैलोरी


याक का दूध बनाम दूघ कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
60.00 कैलोरी  
2
168.00 कैलोरी  
28

कैलोरी
61.00 Kcal  
99+
101.20 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
8.00 कैलोरी  
6
5.00 कैलोरी  
3

1 oz में कैलोरी
10.00 कैलोरी  
1
50.00 कैलोरी  
22

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
31.00 कैलोरी  
3
61.00 कैलोरी  
14

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
3.50 g  
99+
4.95 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
4.70 g  
99+
5.98 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
4.70 g  
99+
4.80 g  
99+

फैट्स
3.30 g  
19
6.12 g  
36

फैट की मात्रा
1 %  
1
7 %  
7

सैचुरेटेड फैट
2.10 g  
22
39.00 g  
99+

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.10 g  
99+
4.00 g  
5

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.90 g  
99+
22.00 g  
4

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