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डेयरी पदार्थ


दूघ बनाम फील्ड़ मिल्क पोषण


फील्ड़ मिल्क बनाम दूघ पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
13.00 mg   
99+
4.90 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
66.60 IU   
99+
17.08 IU   
99+

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.10 mg   
15

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.37 µg   
39
0.83 µg   
23

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.48 mg   
23
2.20 mg   
11

विटामिन डी
0.00 IU   
39
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.44 mg   
8
उपलब्ध नहीं है   

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
137.50 mg   
99+
75.64 mg   
99+

लोहा
0.08 mg   
99+
0.00 mg   
99+

मैग्नीशियम
12.00 mg   
35
17.08 mg   
28

फास्फोरस
95.00 mg   
99+
236.68 mg   
32

पोटैशियम
156.40 mg   
39
339.20 mg   
16

सोडियम
7,022.40 mg   
1
139.10 mg   
99+

जस्ता
0.45 mg   
99+
0.85 mg   
34

अन्य
  
  

पानी
उपलब्ध नहीं है   
213.91 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ >>
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