दूघ बनाम क्यूजादा तथ्य
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
61.00 Kcal
99+
88.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
3.50 g
99+
4.52 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
4.70 g
99+
6.60 g
39
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
4.70 g
99+
6.46 g
99+
फैट्स
3.30 g
19
4.77 g
31
सैचुरेटेड फैट
2.10 g
19
2.86 g
27
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.10 g
99+
0.22 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.90 g
99+
1.28 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
13.00 mg
99+
16.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
66.60 IU
99+
99.00 IU
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.37 µg
39
उपलब्ध नहीं है
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.48 mg
23
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.00 IU
39
उपलब्ध नहीं है
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
उपलब्ध नहीं है
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.44 mg
8
उपलब्ध नहीं है
मिनरल्स
कैल्शियम
137.50 mg
99+
110.00 mg
99+
लोहा
0.08 mg
99+
0.00 mg
99+
मैग्नीशियम
12.00 mg
35
उपलब्ध नहीं है
फास्फोरस
95.00 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
पोटैशियम
156.40 mg
39
131.00 mg
99+
सोडियम
7,022.40 mg
1
100.00 mg
99+
जस्ता
0.45 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
अन्य
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
अवांछित वसा कम कर देता है, मधुमेह नियंत्रण, कैल्शियम की उपस्थिति, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
अन्य लाभ
अनजान
अनुपलब्ध
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
अनजान
अनुपलब्ध
बालों की देखभाल
अनजान
अनुपलब्ध
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
NA
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत
एलर्जी
दूघ और क्यूजादा एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
दूघ एक ताज़ा पेय है जो दही, पानी, और टकसाल से बनता है।
क्वजदा दही से बना एक ताजे चीज़ का प्रकार है।
रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
दूघ और क्यूजादा स्वाद
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
दूघ और क्यूजादा सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
शाकाहारी
Yes
No
मूल
ईरान
स्पेन
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
कार्बनयुक्त पानी, पुदीना, नमक, योगर्ट
1/2 लीटर दूध, चीनी
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
कप
पात्र, झरनी
समय
तैयारी का समय
15- 20 मिनट
1 घंटा
पकाने का समय
NA
कुछ घंटे
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
39.20 °F
19
39.20 °F
19
शेल्फ जीवन
1 महीना
1 महीना
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