कस्टर्ड बनाम गोम
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
344.00 कैलोरी
11
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
122.00 Kcal
99+
0.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
3.99 g
99+
0.00 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
17.60 g
28
12.00 g
31
रेशा
0.00 g
15
2.50 g
6
चीनी
4.82 g
99+
1.50 g
19
फैट्स
4.00 g
24
3.50 g
20
सैचुरेटेड फैट
2.03 g
18
3.50 g
31
ट्रांस फैट
0.00 g
2.00 g
9
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.31 g
99+
1.00 g
20
मोनोसैचुरेटेड फैट
1.13 g
99+
0.25 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
51.00 mg
29
2.50 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
182.00 IU
99+
2.50 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.06 mg
14
3.50 mg
1
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.22 mg
37
0.25 mg
33
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.13 mg
31
3.80 mg
2
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg
28
1.50 mg
1
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
9.00 µg
26
2.50 µg
39
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.52 µg
29
0.35 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.10 mg
28
4.50 mg
3
विटामिन डी
47.00 IU
9
0.25 IU
36
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.20 µg
5
2.50 µg
2
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.06 mg
38
0.25 mg
24
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.20 µg
25
4.25 µg
5
मिनरल्स
कैल्शियम
139.00 mg
99+
0.25 mg
99+
लोहा
0.51 mg
26
5.25 mg
3
मैग्नीशियम
16.00 mg
30
3.25 mg
99+
फास्फोरस
130.00 mg
99+
2.50 mg
99+
पोटैशियम
207.00 mg
26
0.25 mg
99+
सोडियम
84.00 mg
99+
1.25 mg
99+
जस्ता
0.51 mg
99+
0.25 mg
99+
अन्य
पानी
73.45 g
88.00 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
अनुपलब्ध
कैल्शियम और विटामिन बी
अन्य लाभ
अनुपलब्ध
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, NA
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
बालों की देखभाल
NA
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
एलर्जी
कस्टर्ड और गोम एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
एक मिठाई या मीठी चटनी जो दूध और अंडे, या दूध और एक मालिकाना पाउडर से बनाई जाता है।
गोम्म एक पारंपरिक नार्वे में खाया जानेवाला पदार्थ है। वह आमतौर पर ब्रेडको लगाके खाया जाता है ।
रंग
पीला
अनुपलब्ध
कस्टर्ड और गोम स्वाद
थिक
अनुपलब्ध
कस्टर्ड और गोम सुगंध
दूध जैसा, मिठाई
अनुपलब्ध
शाकाहारी
No
अनुपलब्ध
मूल
फ्रांस
नॉर्वे
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
मलाई, अंडे, फ्लेवर, फल, दूध, चीनी, जर्दी
5-6 अंडे, ब्राउन शुगर, छाछ, दालचीनी, पूर्ण के साथ वसा दूध
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
कटोरा, पात्र, स्टरर
बड़ा बर्तन
समय
तैयारी का समय
अनुपलब्ध
15- 20 मिनट
पकाने का समय
अनजान
180
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
39.20 °F
19
उपलब्ध नहीं है
शेल्फ जीवन
5- 7 दिन
2- 3 सप्ताह
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