सीताफळ वि गोम्मे
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
344.00 Kcal
11
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
122.00 Kcal
99+
0.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
3.99 g
99+
0.00 g
99+
कार्बोहायड्रेट
17.60 g
28
12.00 g
31
फायबर
0.00 g
15
2.50 g
6
साखर
4.82 g
99+
1.50 g
19
फॅटस
4.00 g
24
3.50 g
20
सॅचुरेटेड फॅटस
2.03 g
18
3.50 g
31
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
2.00 g
9
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.31 g
99+
1.00 g
20
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.13 g
99+
0.25 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
51.00 mg
29
2.50 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
182.00 IU
99+
2.50 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.06 mg
14
3.50 mg
1
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.22 mg
37
0.25 mg
33
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.13 mg
31
3.80 mg
2
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg
28
1.50 mg
1
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
9.00 μg
26
2.50 μg
39
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.52 μg
29
0.35 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.10 mg
28
4.50 mg
3
डी जीवनसत्व
47.00 IU
9
0.25 IU
36
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.20 μg
5
2.50 μg
2
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.06 mg
38
0.25 mg
24
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.20 µg
25
4.25 µg
5
मिनरल्स
कॅल्शियम
139.00 mg
99+
0.25 mg
99+
लोह
0.51 mg
26
5.25 mg
3
मॅग्नेशियम
16.00 mg
30
3.25 mg
99+
फॉस्फरस
130.00 mg
99+
2.50 mg
99+
पोटॅशियम
207.00 mg
26
0.25 mg
99+
सोडियम
84.00 mg
99+
1.25 mg
99+
जस्त
0.51 mg
99+
0.25 mg
99+
इतर
पाणी
73.45 g
88.00 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
उपलब्ध नाही
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
इतर सामान्य फायदे
उपलब्ध नाही
कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नाही उपलब्ध
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
केसांची निगा
नाही उपलब्ध
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर व्हिटॅमिन अ
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
सीताफळ आणि गोम्मे ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
डेससेर्ट जे दुध आणि अंडी किवा दूध आणि प्रोप्राइटरी पाउडर नि बनवले आहे.
गोम्मे हे एक ट्रडीशनल नॉर्वेजियन डिश आहे जे मिष्टान्न म्हणून वापरलेले पारंपारिक नॉर्वेजियन डिश आहे.
रंग
पिवळा
उपलब्ध नाही
सीताफळ आणि गोम्मे चव
जाड
उपलब्ध नाही
सीताफळ आणि गोम्मे सुगंध
दुधाचा, गोड
उपलब्ध नाही
शाकाहारी
नाही
उपलब्ध नाही
मूळ
फ्रान्स
नॉर्वे
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
मलई, अंडी, फ्लेवर, फळे, दूध, साखर, अंड्यातील पिवळ बलक
5-6 अंडी, ब्राऊन शुगर, ताक, दालचिनी, पूर्ण फॅट दूध
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, कंटेनर, उलथण
मोठ्या भांडे
कालावधी
तयारीची वेळ
उपलब्ध नाही
15- 20 मिनिटे
स्वयंपाकची वेळ
अज्ञात
180
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F
19
उपलब्ध नाही
शेल्फ लाइफ
5- 7 दिवस
2- 3 आठवडे
