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डेयरी पदार्थ


कस्टर्ड के बारे में सब कुछ



कैलोरी

1 कप में कैलोरी
344.00 कैलोरी 54

कैलोरी
122.00 Kcal 65

1 चम्मच में कैलोरी
50.00 कैलोरी 27

1 oz में कैलोरी
84.00 कैलोरी 38

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
171.00 कैलोरी 45

सर्विंग साइज
100

प्रोटीन
3.99 g 60

कार्बोहाइड्रेट
17.60 g 28

रेशा
0.00 g 16

चीनी
4.82 g 45

फैट्स
4.00 g 24

फैट की मात्रा
7 % 7

सैचुरेटेड फैट
2.03 g 21

ट्रांस फैट
0.00 g

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.31 g 54

मोनोसैचुरेटेड फैट
1.13 g 69

पोषण

सर्विंग साइज
100

कोलेस्ट्रॉल
51.00 mg 29

विटामिन

विटामिन ए
182.00 IU 52

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.06 mg 14

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.22 mg 38

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.13 mg 40

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg 31

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
9.00 µg 31

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.52 µg 32

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.10 mg 37

विटामिन डी
47.00 IU 10

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.20 µg 6

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.06 mg 47

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.20 µg 31

मिनरल्स

कैल्शियम
139.00 mg 49

लोहा
0.51 mg 27

मैग्नीशियम
16.00 mg 33

फास्फोरस
130.00 mg 43

पोटैशियम
207.00 mg 29

सोडियम
84.00 mg 51

जस्ता
0.51 mg 48

अन्य

पानी
73.45 g 38

कैफीन
0.00 g

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
-

अन्य लाभ
-

बाल और सौंदर्य को लाभ

त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है

बालों की देखभाल
-

पोषण महत्व और उपयोग

उपयोग
-

पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, विटामिन ए का अच्छा स्रोत

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण
-

क्या है

क्या है
एक मिठाई या मीठी चटनी जो दूध और अंडे, या दूध और एक मालिकाना पाउडर से बनाई जाता है।

रंग
पीला

स्वाद
थिक

सुगंध
दूध जैसा, मिठाई

शाकाहारी
No

मूल
फ्रांस

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100

सामग्री
मलाई, अंडे, फ्लेवर, फल, दूध, चीनी, जर्दी

किण्वन एजेंट
-

आवश्यक चीज़े
कटोरा, पात्र, स्टरर

समय

तैयारी का समय
-

पकाने का समय
-

बुढ़ापे का समय
-

भंडारण और शेल्फ लाइफ

प्रशीतन तापमान
39.20 °F 19

शेल्फ जीवन
5- 7 दिन

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