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बूजा
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बूजा में पोषण

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पोषण

सर्विंग साइज

100

कोलेस्ट्रॉल

2.25 mg
Rank: 62 (Overall)
0 325
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विटामिन

विटामिन ए

1,000.00 IU
Rank: 14 (Overall)
0 2499
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विटामिन बी1 (थायमिन)

0.02 mg
Rank: 36 (Overall)
0 3.5
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विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.09 mg
Rank: 68 (Overall)
0 2.017
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.20 mg
Rank: 31 (Overall)
0 13.112
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विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.03 mg
Rank: 52 (Overall)
-0.026 1.5
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विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

10.00 µg
Rank: 30 (Overall)
0 87
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विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

1.10 µg
Rank: 21 (Overall)
0 4.03
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विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

0.60 mg
Rank: 30 (Overall)
0 7.7
👆🏻

विटामिन डी

12.00 IU
Rank: 30 (Overall)
0 301
👆🏻

विटामिन डी (डी 2+डी 3)

0.10 µg
Rank: 18 (Overall)
0 7.5
👆🏻

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.10 mg
Rank: 42 (Overall)
0 24.21
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विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

0.00 µg
Rank: 33 (Overall)
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कैल्शियम

144.80 mg
Rank: 47 (Overall)
0 1705
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लोहा

0.10 mg
Rank: 52 (Overall)
0 70
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मैग्नीशियम

43.00 mg
Rank: 10 (Overall)
0 444
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फास्फोरस

123.00 mg
Rank: 46 (Overall)
0 1409
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पोटैशियम

299.25 mg
Rank: 20 (Overall)
0 1794
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सोडियम

76.25 mg
Rank: 53 (Overall)
0 7022.4
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जस्ता

0.50 mg
Rank: 49 (Overall)
0 7.31
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अन्य

पानी

65.00 g
Rank: 43 (Overall)
0 221
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कैफीन

0.00 g
0 0
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