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डेयरी पदार्थ


दही स्नैक बनाम कोल्बी चीज़ कैलोरी


कोल्बी चीज़ बनाम दही स्नैक कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
143.00 कैलोरी  
19
520.00 कैलोरी  
99+

कैलोरी
410.00 Kcal  
14
394.00 Kcal  
16

1 चम्मच में कैलोरी
26.00 कैलोरी  
19
67.00 कैलोरी  
38

1 oz में कैलोरी
36.00 कैलोरी  
15
112.00 कैलोरी  
99+

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
120.00 कैलोरी  
39
110.00 कैलोरी  
36

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
8.05 g  
99+
23.76 g  
17

कार्बोहाइड्रेट
29.09 g  
11
2.57 g  
99+

रेशा
1.40 g  
10
0.00 g  
16

चीनी
24.96 g  
99+
0.52 g  
12

फैट्स
29.31 g  
99+
32.11 g  
99+

फैट की मात्रा
4 %  
4
33 %  
29

सैचुरेटेड फैट
16.67 g  
99+
20.22 g  
99+

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.10 g  
2

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.98 g  
22
0.95 g  
24

मोनोसैचुरेटेड फैट
9.93 g  
15
9.28 g  
16

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