क्यूजादा बनाम पूरा दूध
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
88.00 Kcal
99+
61.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
4.52 g
99+
3.15 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
6.60 g
39
4.80 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
6.46 g
99+
5.05 g
99+
फैट्स
4.77 g
31
3.25 g
17
सैचुरेटेड फैट
2.86 g
27
1.87 g
13
ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है
2.00 g
9
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.22 g
99+
0.20 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
1.28 g
99+
0.81 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
16.00 mg
99+
10.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
99.00 IU
99+
162.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है
0.05 mg
19
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है
0.17 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है
0.09 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है
0.04 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है
5.00 µg
36
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है
0.45 µg
33
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है
51.00 IU
6
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है
1.30 µg
4
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
0.07 mg
37
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है
0.30 µg
23
मिनरल्स
कैल्शियम
110.00 mg
99+
113.00 mg
99+
लोहा
0.00 mg
99+
0.03 mg
99+
मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है
10.00 mg
99+
फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है
84.00 mg
99+
पोटैशियम
131.00 mg
99+
132.00 mg
99+
सोडियम
100.00 mg
99+
43.00 mg
99+
जस्ता
उपलब्ध नहीं है
0.37 mg
99+
अन्य
पानी
उपलब्ध नहीं है
88.13 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
कैल्शियम और विटामिन बी
अन्य लाभ
अनुपलब्ध
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
अनुपलब्ध
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
बालों की देखभाल
अनुपलब्ध
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
NA
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
एलर्जी
क्यूजादा और पूरा दूध एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
क्वजदा दही से बना एक ताजे चीज़ का प्रकार है।
पूरा दूध कच्चा, अपाश्चरिकृत दूध होता है जो, भैंस, बकरी, भेड़, याक, ऊंट जैसे स्तनधारियों से प्राप्त की जाती है।
रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्यूजादा और पूरा दूध स्वाद
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्यूजादा और पूरा दूध सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
शाकाहारी
No
अनुपलब्ध
मूल
स्पेन
पूर्वी यूरोपीय देशों बुल्गारिया, चेक गणराज्य, यूक्रेन
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
1/2 लीटर दूध, चीनी
पूरा दूध
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
पात्र, झरनी
कड़ाही, रंग
समय
तैयारी का समय
1 घंटा
15- 20 मिनट
पकाने का समय
कुछ घंटे
20
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
39.20 °F
19
99.00 °F
5
शेल्फ जीवन
1 महीना
2- 3 सप्ताह
