क्यूजादा बनाम पोमजानकोव मसलो
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
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विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
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विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
पेट भरा होने का एहसास देता है, ऊर्जा प्रदान करता है
पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत
कैलोरी का अच्छा स्रोत
क्या है
क्वजदा दही से बना एक ताजे चीज़ का प्रकार है।
पोमजानकोव मास्लो एक पारंपरिक चेक और स्लोवाक डेयरी उत्पाद है।
सामग्री
1/2 लीटर दूध, चीनी
मक्खन, एमेंटल, लहसुन, अजमोद, खट्टी मलाई, बिना का स्वाद मक्खन स्प्रेड
आवश्यक चीज़े
पात्र, झरनी
कटोरा, कड़ाही, स्टरर
तैयारी का समय
1 घंटा
20- 30 मिनट
शेल्फ जीवन
1 महीना
1- 2 सप्ताह