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डेयरी पदार्थ


क्यूजादा बनाम खोया कैलोरी


खोया बनाम क्यूजादा कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
157.00 कैलोरी  
26
403.00 कैलोरी  
99+

कैलोरी
88.00 Kcal  
99+
216.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
90.00 कैलोरी  
99+
51.00 कैलोरी  
28

1 oz में कैलोरी
90.00 कैलोरी  
40
380.00 कैलोरी  
99+

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
90.00 कैलोरी  
23
421.00 कैलोरी  
99+

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
4.52 g  
99+
17.90 g  
33

कार्बोहाइड्रेट
6.60 g  
39
22.90 g  
21

रेशा
0.00 g  
16
1.60 g  
9

चीनी
6.46 g  
99+
0.00 g  

फैट्स
4.77 g  
31
24.00 g  
99+

फैट की मात्रा
5 %  
5
25 %  
22

सैचुरेटेड फैट
2.86 g  
30
15.20 g  
99+

ट्रांस फैट
0.30 g  
5
0.10 g  
2

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.22 g  
99+
0.80 g  
33

मोनोसैचुरेटेड फैट
1.28 g  
99+
6.60 g  
40

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