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डेयरी पदार्थ


खोया बनाम क्यूजादा कैलोरी


क्यूजादा बनाम खोया कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
403.00 कैलोरी  
99+
157.00 कैलोरी  
26

कैलोरी
216.00 Kcal  
99+
88.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
51.00 कैलोरी  
28
90.00 कैलोरी  
99+

1 oz में कैलोरी
380.00 कैलोरी  
99+
90.00 कैलोरी  
40

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
421.00 कैलोरी  
99+
90.00 कैलोरी  
23

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
17.90 g  
33
4.52 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
22.90 g  
21
6.60 g  
39

रेशा
1.60 g  
9
0.00 g  
16

चीनी
0.00 g  
6.46 g  
99+

फैट्स
24.00 g  
99+
4.77 g  
31

फैट की मात्रा
25 %  
22
5 %  
5

सैचुरेटेड फैट
15.20 g  
99+
2.86 g  
30

ट्रांस फैट
0.10 g  
2
0.30 g  
5

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.80 g  
33
0.22 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
6.60 g  
40
1.28 g  
99+

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