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मलाई चीज़
मलाई चीज़

खट्टी मलाई
खट्टी मलाई



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मलाई चीज़
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खट्टी मलाई

मलाई चीज़ बनाम खट्टी मलाई पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.3 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg52.00 mg
मक्खन
0 325
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए
1,111.00 IU436.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.4.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg0.00 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.5.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg0.20 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.5.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg0.10 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.5.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg0.00 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.5.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
1.00 µg11.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.5.9 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.03 µg0.30 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.5.11 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.90 mg
दूध में पोषण
0 7.7
2.3.2 विटामिन डी
0.00 IU0.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
2.3.5 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.00 µg
दूध में पोषण
0 7.5
2.3.6 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.86 mg0.40 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
2.3.8 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg0.70 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कैल्शियम
97.00 mg141.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
2.4.3 लोहा
0.11 mg0.10 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.4.6 मैग्नीशियम
9.00 mg11.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.4.8 फास्फोरस
107.00 mg85.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.4.10 पोटैशियम
132.00 mg211.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.5.2 सोडियम
314.00 mg70.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.5.4 जस्ता
0.50 mg0.30 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.6 अन्य
2.6.1 पानी
52.62 g71.00 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.6.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0